（愛蔵版）これが本当の「冷えとり」の手引書
進藤義晴

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発行形態：
紙書籍 (単行本)

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商品情報

発売日： 2015年12月18日頃
著者／編集：進藤義晴, 進藤幸恵
出版社： PHP研究所
発行形態：単行本
ページ数： 138p
ISBN： 9784569829760

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商品説明

内容紹介（出版社より）

体の毒が出ていく！　体調がみるみる改善する！　あの有名人たちも実践している「冷えとり」を、イラストとともに紹介。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

体の調子がよくなる！肌がきれいになる！溜まっていた毒がどんどん出ていく！「冷え」をなくしたら、毎日が気持ちいい！

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　冷えとりとは何か（冷えとり医学の考え方／「冷え」が病気を引き起こす　ほか）／第２章　下半身を温める。冷えをとる（キーワードは「頭寒足熱」と「腹八分目」／半身浴をする　ほか）／第３章　自然治癒力が高まる食生活にする（「何を食べるか」よりも、「どうやって食べるか」／食べ過ぎはがんを引き起こす　ほか）／第４章　毒をためない暮らしをする（イライラ、クヨクヨも毒になる／４つの自分本位な態度に注意する　ほか）／第５章　体の毒がどんどん出ていく（瞑眩は毒出しが前進している証拠／瞑眩の出る時期や長さは人それぞれ　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

進藤義晴（シンドウヨシハル）
１９２３年生まれ。１９４８年大阪大学医学部卒業。１９７１年小牧市民病院勤務。１９８１年同病院退職。退職後、自宅で治療院を開業。１９９１年に閉院

進藤幸恵（シンドウユキエ）
子すずめ・くらぶ主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（3件）

総合評価: 4.67

ブックスのレビュー（3件）

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(無題)

brown1974

評価 4.00

投稿日：2017年12月06日

わかりやすく書かれていて、文字もギッシリ詰まっているわけではなく、わたしには大変読みやすかったです。

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(無題)

購入者さん

評価 5.00

投稿日：2016年10月31日

冷え取りを初めて７年ですが、基本戻ってみようと思い購入しました。
色んなことが重なって出口が見つからなかった時の光明でした。ちょっと宗教
ががった感じで書いていますが、到って現実主義者です。
冷え取りをやめようと思った事はないですが、何となくでは駄目だと思い
食生活や習慣、新しく興味を持った足揉みと我流で組み合わせて頑張って
みます。やっぱり基本ですね。

0人が参考になったと回答
冷えとり入門書

lavender_30

評価 5.00

投稿日：2016年03月26日

私が最初に冷えとりをするきっかけとなったのは、地元の図書館で見つけた進藤先生の「もっとちゃんと女性のための冷えとり生活」でしたが、こちらの本は冷えとりの基礎的な事も含めて詳しく書かれているように思います。

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