トラウマが99%消える本
中嶋 輝

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年01月19日
  • 著者/編集:   中嶋 輝
  • 出版社:   すばる舎
  • 発行形態:  単行本
  • ISBNコード:  9784799104606

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
里親の夜逃げ。巨額の借金。統合失調症、パニック障害、強迫性障害の発症…。たびかさなる困難を乗り越え復活した奇跡のカウンセラーによる、本当に自由に生きるためのメソッド。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 絶望の淵から這い上がった私の半生(「私は誰からも愛されていないんじゃないか…」/現実を信じたくない ほか)/第2章 心の奥の叫び声をちゃんと聞いてあげよう(大切なものがあるからこそ、トラウマになる/「忘れなくていい」 ほか)/第3章 「解釈」を変えれば過去が変わる(いま必要なのは「楽になれる考え方」/「愛されているかどうか」は、まったく重要ではありません ほか)/第4章 フラッシュバックを一瞬で受け流す方法(心を整理したはずなのに、何度も蘇ってしまう記憶/何もなくても気分が浮き沈みするのは当たり前 ほか)/第5章 もう何があっても傷つかない自分になる(自分の性格は自分でつくっていける/「嫌われているかどうか」より「やりたいことをやっているか」 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
中島輝(ナカシマテル)
心理カウンセラー/国際コミュニティセラピスト協会設立。独学で心理学やセラピーを学び、自ら実践し、35歳で克服。日本メンタルヘルス協会で心理学を学ぶ。また独学で100近くの心理学やセラピー、特にアドラー心理学・フランクル心理学・カラー心理学、NLP、コーチング、ヒーリング、ボディワークを修得し、数多くのオリジナルセラピーを開発(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • カウンセリングの参考に
    myanchan
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年02月08日

    私もカウンセラーとして日々過ごしておりますので共感できるところがたくさんあるのと、強度のトラウマを克服したご本人の手記として読ませていただきました。

    0人が参考になったと回答

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