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筋トレが最強のソリューションであるマッチョ社長が教える究極の悩み解決法[Testosterone]
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筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 マッチョ社長が教える究極の悩み解決法
Testosterone

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年01月29日頃
  • 著者/編集:   Testosterone
  • 発行元:   ユーキャン
  • 発売元:   自由国民社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  239p
  • ISBNコード:  9784426608378

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します。本当ですー。尋常じゃない熱量で筋トレ愛を叫び、Twitterフォロワー3万人を突破した怪アカウントがついに書籍化!

メンタルがボロボロ…仕事がうまくいかない…痩せない…モテない…人生のほとんどの悩みは筋トレで解決します!筋トレがもたらす気分高揚効果と成功体験の積み重ねは必ずあなたの人生を変えていきます。

自身も筋トレ中心の生活で40キロのダイエットに成功した”マッチョ社長”Testosteroneがあなたの悩みを吹き飛ばす革新的ソリューションを提供する1冊。初心者用筋トレメニューやダイエット法も大公開。

<収録内容抜粋>
・メンタルが弱ったら試すべき5つの行動 
・「とりあえず筋トレしてみる」 ヤツが勝つ
・自傷行為に走るなら筋繊維にしろ
・死にてぇと思ったら3カ月だけ筋トレしてみてくれ
・筋トレの中毒性がダイエットを成功させる

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
あらゆる悩みが筋トレで解決します。筋トレ系自己啓発書登場!仕事もプライベートもダメで八方塞がり。死にてえって思ったら3ヶ月だけ筋トレしてみてくれ!超人気ツイッターアカウントついに書籍化!マッチョ社長が編み出した力尽くの人生術。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 メンタルがボロボロになったあなたへ/第2章 何度ダイエットしても痩せないあなたへ/第3章 いつも自分に負けてしまうあなたへ/第4章 どうしても仕事で成功したいあなたへ/第5章 異性との接し方が分からないあなたへ/第6章 そろそろ筋トレしたくなってきたあなたへ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
Testosterone(TESTOSTERONE)
1988年生まれの27歳。学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • 笑えます
    錦樹
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年05月28日

    マッチョな義兄の愛読書と聞いたので興味本位で購入。
    笑えます。そして、運動嫌いな私が筋トレしたくなりました。
    ダイエットに行き詰まった時、ストレスが溜まった時にパラパラ流し読みすると気持ちが上向きになれますよ。

    4人が参考になったと回答

  • 面白い
    zubaru
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年04月08日

    色々なことを筋トレに絡めて書いてある。他の自己啓発の本を買うより、こっちを買った方が面白くてためになる。

    3人が参考になったと回答

  • 友人のおすすめ
    *ぽんず*
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年04月06日

    久々にあった友人が筋トレにすっかり夢中になっていました。笑
    おすすめされて読んでみましたが、とてもポジティブになれてよかったです^^
    筋トレの仕方ではなくて心意気が書かれていて、なるほどーと楽しく読ませて戴きました♪
    心も健康になれそうです。

    3人が参考になったと回答

電子書籍版のレビュー
  • 本も持ってるんですが…
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年02月11日

    マッチョへの憧れ、そしてそれを否定するすべての敵から私を守ってくれるバイブルです。仕事中とかにもこっそり見たくて電子書籍も購入しました。

    1人が参考になったと回答

  • 即効性のある自己啓発書
    tomo8719
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年11月24日

    知人に薦められて購入しました。
    筋トレで色々なことが解決すると、内容的にはほぼエビデンスのない話しですが、作者の言葉が力強く響いてきます。
    分量も多くなく、難しい表現もないので、通勤の往復であっという間に読めます。
    即効性のある自己啓発書だと思います。
    笑いの要素も多いので、仕事に疲れた時や気持ちが落ちている時、何も考えたくない時などにオススメの一冊です。

    1人が参考になったと回答

  • なかなか興味深い
    北のぶうぶう
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2016年11月21日

    確かに、自分も筋トレ始めて親父体型から脱出して自信がやや持てるようになり、何でもやれば出来るのではないかと・・
    目に見える成果を仕事で出す事は簡単なようで難しいが、自分の体型の変化は目に見えて分かりやすく、全ては自分に厳しくなければ成果が出ないという事でしょう。こじつけも多いが、面白い

    1人が参考になったと回答

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