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机に向かってすぐに集中する技術瞬間的に“一点”にすべての力を集めるコツ[森健次朗]
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机に向かってすぐに集中する技術 瞬間的に“一点”にすべての力を集めるコツ
森健次朗

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商品情報

  • 発売日:  2016年03月
  • 著者/編集:   森健次朗
  • 出版社:   フォレスト出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  198p
  • ISBN:  9784894517011
  • 注記:  付属資料:カード

商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

集中力を“自由自在”に引き出すワザ!10年間のべ15万人への指導実績を誇る“集中力プロデューサー”が教える「集中力を高めるノウハウ」とは?「仕事」「勉強」の質は、スタートダッシュで決まる!見るだけで“集中力が高まるカード”付き!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 なぜ、人は「すぐに集中」できないのか?-「めんどくさい」「気が散る」「やる気が出ない」…“集中を邪魔する原因”を知ることが「ゾーンに入る」コツ(なぜ、“生まれながらに持っている集中力”を発揮できなくなったのか?/10年間のべ15万人に指導した“すぐに集中”するコツ ほか)/第2章 集中力を“自由自在”に引き出すための「超リラックス状態」のつくり方ー「緊張」「疲れ」を消し、「雑念」にとらわれないための“頭のコンディション”を整える5つの技術(力の「強さ」よりも「入れ方」が大事/リラックスなくして“質のいい集中”はない ほか)/第3章 机に向かってすぐに集中する技術ー「仕事」「勉強」の質を劇的に高める9つのスタートダッシュ法(机に向かってすぐに集中するには?/集中できない人に共通する目線 ほか)/第4章 10年間の指導結果からわかった「集中時間」を引き伸ばすコツー日々の“ちょっとした習慣”で集中力は底上げされる!(“ちょっとした習慣”で集中の持続時間は伸ばせる/ご飯はガバッとすくわないこと! ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

森健次朗(モリケンジロウ)
株式会社集中力代表取締役。一般社団法人日本集中力育成協会代表理事。ミズノ株式会社社員時代、オリンピック競技ウエア(陸上、水泳)の日本及び世界各国の開発を担当。シドニーオリンピックで12個の世界新記録を生み、注目を浴びた「サメ肌水着」世界特許の発明者。独立後、学習塾「元気塾」を開業し、小中高校生の受験指導に8年間従事。現在は、ビジネスや学習で活かせる「リラックス法」「集中法」を体系化し、全国の企業、学校、スポーツチームを中心に、講演や研修、ワークショップを実施(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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