世界一伸びるストレッチ
中野ジェームズ修一
- | レビューを書く
1,430円(税込)送料無料
この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります(10件)
※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。
- 【ポイント5倍】図書カードNEXT利用でお得に読書を楽しもう♪
- 本・雑誌全品対象!条件達成でポイント最大12倍(2024/11/1-11/30)
- 【楽天全国スーパーx楽天ブックス】最大300円OFFクーポンプレゼント!
- 条件達成で本全品ポイント2倍!楽天ブックスの読書管理アプリを使おう
- 【楽天モバイルご契約者様】条件達成で100万ポイント山分け!
- 【楽天ブックス×楽天ラクマ】条件達成で10万ポイント山分け!
- 【書籍スタンプカード】スタンプ獲得で最大1,000ポイント当たる!
- 【楽天Kobo】初めての方!条件達成で楽天ブックス購入分がポイント20倍
- エントリー&お気に入り新着通知登録で300円OFFクーポン当たる!
- 【楽天ブラウザx楽天ブックス】条件達成で抽選で最大1万ポイント当たる
商品説明
内容紹介(「BOOK」データベースより)
最高に気持ちいい「伸び感」を、あなたに。「ひざや腰が痛む」「ずっと体が硬い」「伸びを実感できない」…といった悩みに応えるストレッチ。
目次(「BOOK」データベースより)
1 体が硬くなるしくみ、やわらかくなるしくみ/2 世界一伸びるストレッチのルールとコツ/3 首・背中・肩・腕/4 胸・お腹・腰/5 お尻・股関節まわり/6 太もも/7 ふくらはぎ・すね・足裏/8 動的ストレッチ/9 お悩み解消ストレッチ/APPENDIX タイプ別インデックス
著者情報(「BOOK」データベースより)
中野ジェームズ修一(ナカノジェームズシュウイチ)
1971年生まれ。フィジカルトレーナー/フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定エクササイズフィジオロジスト(運動生理学士)。アディダス契約アドバイザリー。日本では数少ない、メンタルとフィジカルの両面を指導できるスポーツトレーナー。トップアスリートや一般の個人契約者の、やる気を高めながら肉体改造を行うパーソナルトレーナーとして数多くのクライアントを持つ。現在は卓球の福原愛選手や大学陸上部のトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
商品レビュー(55件)
- 総合評価
- 4.26
-
ものすごく勉強になります、
- ぱぱっち1214
- 投稿日:2016年06月29日
パーソナルトレーニングをやってますが、まずはからだが固いことの克服からが大変。
個人の特徴毎に違う方法があり、大変良いです。5人が参考になったと回答
-
病院にいくまえにまずはこれをためしてみて
- そみさん
- 投稿日:2016年06月13日
病院に行っても治らなかった夫の肩、腰の痛み。私の腕から肩の痛み。このストレッチで治りましたよ。今では日課になってます。いいものに出会えました。
5人が参考になったと回答
-
抜群のタイトル
- 購入者さん
- 投稿日:2016年06月30日
この本で得た知識は、「ねじる」と「ゆらす」の2点。
目新しいことはほぼなかったので、タイトルにやられた感があります。4人が参考になったと回答
楽天ブックスランキング情報
-
週間ランキング(2024年11月04日 - 2024年11月10日)
本:第-位( - ) > ホビー・スポーツ・美術:第5483位(↓) > スポーツ:第1004位(↓) > トレーニング・エクササイズ:第76位(↓)
-
日別ランキング
ランキング情報がありません。