「受け流す心」をつくる3つのレッスン[植西聰]
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「受け流す心」をつくる3つのレッスン 人づき合いの悩みを解消するコミックエッセイ! (メディアファクトリーのコミックエッセイ)
植西聰

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
「前向きになれない。後ろ向きなことばかり考えてしまう」「いったん落ち込むと、なかなか立ち直れない」「人間関係が辛くてしょうがない」--このような悩みを抱える人が、大勢います。本書は、こうした「心の悩み」を解決するための方法を、マンガやイラストも使いながら、わかりやすく解説したコミックエッセイです。3つの心がけ「完璧主義を捨てて、楽天的に生きる」「書き出して、気持ちを整理する」「落ち込んだ自分を認めて、ラクになる」を基本的な習慣として実践すれば、心は穏やかな気持ちで満たされるのです。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
職場のストレスがなくなる!嫌な気持ちがすぐ消える!前向きになれる!苦手な人がいなくなる!気持ちの切り換えがうまくなる!すぐにできて、効果を実感!自分の心の守り方。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 気持ちを上手に整理するレッスン(頭にくる人やできごとは「怒りの川流し」で撃退!/どん底の暗い気持ちからは、「プラスの言葉がけ」で脱出する/「できる理由書き」で、新しいことに挑戦する!)/2 仕事の人間関係の悩みを解消するレッスン(職場でたまったストレスは、「ボッチ時間」で解消する!/謝罪の言葉を感謝の言葉に換えて、プラスの思考になる)/3 楽な気持ちで、人とつき合っていくレッスン(他人の長所を考えるだけで人づき合いが楽になる!/「適度な距離感」をたもって、悪意の攻撃を受け流す!)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
植西聰(ウエニシアキラ)
東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の「成心学」理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。1995年、「産業カウンセラー」(労働大臣認定資格)を取得

すぎやまえみこ(スギヤマエミコ)
イラストレーター。コミックエッセイのほか、雑誌や広告の仕事も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(4件)

総合評価
 3.5

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年04月30日

    良い商品でした 購入して良かったです また購入したいと思います

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