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血流がすべて解決する
堀江昭佳

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商品情報

  • 発売日:  2016年03月10日頃
  • 著者/編集:   堀江昭佳
  • 出版社:   サンマーク出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  267p
  • ISBN:  9784763135360

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商品説明

内容紹介(出版社より)

疲れやすい、冷え症、生理痛、うつといった病気や症状はもちろん、いつもイライラする、やる気が出ない、自分に自信がないなどの悩み。
これらの悩みの原因は全て「血」、そのなかでも「血流の不足」にありました。
血流を増やせば、心と体のあらゆる悩みが解決します!
本書では、5万件の相談を受けてきた漢方薬剤師が、薬に頼らず血流を増やし、めぐらせるための「食べ方」「睡眠」「生活習慣」をわかりやすく紹介します。

目次より

◎サラサラにしても血は流れない
◎血流は細胞レベルで、体を変える
◎ほうれん草では鉄分を補えない
◎夢を見るのは、血流不足だから
◎寝る前の「完全呼吸」で睡眠の質を高める
◎女性の血流は静脈が左右する
◎髪は血のあまりである など

内容紹介(「BOOK」データベースより)

「血液サラサラ」ではなく、「血流たっぷり」をめざしなさい。出雲大社の表参道で90年続く漢方薬局の予約のとれない薬剤師が教える、血流を改善して病気を遠ざける画期的な健康法!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 その不調の原因は、すべて血流にあった/第2章 「つくる・増やす・流す」であなたの血流はよくなる/第3章 血をしっかりつくるための食べ方10の真実/第4章 元気な血を増やすための眠り方6つの常識/第5章 「静脈」の血流をよくするための生活習慣5つの方法/第6章 心と体の悩みは血流がすべて解決する/第7章 血流をよくすれば、心は自由になれる

著者情報(「BOOK」データベースより)

堀江昭佳(ホリエアキヨシ)
漢方薬剤師/不妊カウンセラー/有限会社堀江薬局代表/一般社団法人日本漢方薬膳協会代表理事。1974年生まれ、出雲市出身。出雲大社参道で90年続く老舗漢方薬局の4代目。薬学部を卒業後、薬剤師となったのち対症療法中心に西洋医学とは違う、東洋医学・漢方の根本療法に魅力を感じ、方向転換する。本場中国の漢方医から学ぶ中、不妊に悩む友人の相談を受けたところ、漢方で妊娠したことに感動し、婦人科系の分野、なかでも不妊症を専門とするようになる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(145件)

総合評価
 4.28

ブックスのレビュー(67件)

  • (無題)
    マロン1956
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年04月10日

    還暦を迎え妊活ではないが、女性という機能もずいぶん昔に失っている寂しい生き物ですが、若い時に基礎的に学んで置きたかった。女性の体は、たっぷりの血流が必要であるということ。満ち足りていれば、いらいらも更年期障害も
    起こらない。胃腸を健全することが第一。それには、空腹の時間を作る事。お腹が空いたではなく、胃がからの状態。37度に食物が入り続けたら、腐敗する。
    そうだなぁ・・
    顔がぼうぼう熱くなるのは、お風呂のお湯と同じで、上は暑いが、下は冷たい。かき混ぜればいい。要するに血流が悪いということらしい。
    味噌と米。を食べることがいいらしい。
    ずいぶん昔。日本人女性が若くてチャーミングと言われていた。
    日本の食生活を捨てしまっていた。
    現代の出産率が低いのもその辺にあるのかもしれない・・・
    まだもう少し生きていたい・・・
    ポンカンキャペーンに乗って久しぶりに本を読みました。
    楽天のセールに感謝します(笑)

    25人が参考になったと回答

  • すぐに取り入れられる事柄が満載でした〜!
    白いアマリリス
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年05月31日

    肉食女子になりなさい!と書いてありました。
    我が家は発芽玄米や玄米を圧力釜で炊いてますが、お肉も食べてます。
    同居の家族は(夫と二男です)男性ですから、やはりお肉好き!
    私も好きですから、食べます。^^
    この御本を書かれた先生もマクロビご飯は好きですが、徹底したマクロビックはお勧めしませんと書かれています。
    確かに〜、高年齢でお元気な方は、必ずって言って良いほど、お肉好き!
    その3倍くらいお野菜も食べられてます。
    タンパク質は野菜からは非効率で摂取はお肉から。
    血管の弾力にも必須!
    心の健康は体の健康から。
    体の健康は血流からです。
    血流をよくすることは大事です!
    血流良くしましょうというと、サラサラ血液と思われますが、ドロドロしていなくても血が不足していると血流が悪くなるという事でした。
    まだ、読み終えてませんから、この辺で。('ω')

    17人が参考になったと回答

  • 勉強になりました。
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年05月23日

    健康は質の良い血を増やして血流をたっぷりが必要だとわかりました。
    本を読む前はややマクロビ的な食生活に傾いていたので肉類をなるべく避けてたんぱく質は魚や大豆でと考えていましたがそれでは栄養が足りてないと感じました。特に鶏肉が良くバランスよく食事することの大切さを学びました。これから改善していきたいと思います。そしてたまに夕飯を断食することにより胃や腸を休めることの大切さもわかりました。夕飯はたまに断食しようと思います。

    6人が参考になったと回答

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