マロン1956

評価 5.00

投稿日：2016年04月10日

還暦を迎え妊活ではないが、女性という機能もずいぶん昔に失っている寂しい生き物ですが、若い時に基礎的に学んで置きたかった。女性の体は、たっぷりの血流が必要であるということ。満ち足りていれば、いらいらも更年期障害も
起こらない。胃腸を健全することが第一。それには、空腹の時間を作る事。お腹が空いたではなく、胃がからの状態。３７度に食物が入り続けたら、腐敗する。
そうだなぁ・・
顔がぼうぼう熱くなるのは、お風呂のお湯と同じで、上は暑いが、下は冷たい。かき混ぜればいい。要するに血流が悪いということらしい。
味噌と米。を食べることがいいらしい。
ずいぶん昔。日本人女性が若くてチャーミングと言われていた。
日本の食生活を捨てしまっていた。
現代の出産率が低いのもその辺にあるのかもしれない・・・
まだもう少し生きていたい・・・
ポンカンキャペーンに乗って久しぶりに本を読みました。
楽天のセールに感謝します（笑）

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白いアマリリス

評価 5.00

投稿日：2016年05月31日

肉食女子になりなさい！と書いてありました。
我が家は発芽玄米や玄米を圧力釜で炊いてますが、お肉も食べてます。
同居の家族は(夫と二男です)男性ですから、やはりお肉好き！
私も好きですから、食べます。^＾
この御本を書かれた先生もマクロビご飯は好きですが、徹底したマクロビックはお勧めしませんと書かれています。
確かに〜、高年齢でお元気な方は、必ずって言って良いほど、お肉好き！
その３倍くらいお野菜も食べられてます。
タンパク質は野菜からは非効率で摂取はお肉から。
血管の弾力にも必須！
心の健康は体の健康から。
体の健康は血流からです。
血流をよくすることは大事です！
血流良くしましょうというと、サラサラ血液と思われますが、ドロドロしていなくても血が不足していると血流が悪くなるという事でした。
まだ、読み終えてませんから、この辺で。('ω')

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購入者さん

評価 5.00

投稿日：2016年05月23日

健康は質の良い血を増やして血流をたっぷりが必要だとわかりました。
本を読む前はややマクロビ的な食生活に傾いていたので肉類をなるべく避けてたんぱく質は魚や大豆でと考えていましたがそれでは栄養が足りてないと感じました。特に鶏肉が良くバランスよく食事することの大切さを学びました。これから改善していきたいと思います。そしてたまに夕飯を断食することにより胃や腸を休めることの大切さもわかりました。夕飯はたまに断食しようと思います。

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