すぐわかるコレステロール・中性脂肪を自力でぐんぐん下げる本[主婦の友社]
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すぐわかるコレステロール・中性脂肪を自力でぐんぐん下げる本 食べて飲んで、ここまで下がったお腹まわりがすっきり (実用No.1)
主婦の友社

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年04月08日頃
  • 著者/編集:   主婦の友社
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  191p
  • ISBNコード:  9784074152445

商品説明

【内容情報】(出版社より)
食べても飲んでも、下がる、改善する!お腹まわりが見違えるほどに!みんなが気にするコレステロール・中性脂肪を一挙に解決。

満足いくまで食べても飲んでも、こんなに下がる、改善する!
お腹まわりが見違えるほどすっきり見える
!みんなが最も気にするお腹まわりとコレステロール。
この悩みを一挙に解決する、今日からできる方法をふんだんに紹介します。
《本書の主な内容》
●PART1「コレステロール・中性脂肪を下げる食事の知恵とコツ」
●PART2「コレステロール・中性脂肪にとりわけよく効くこの食品」
●PART3「コレステロール・中性脂肪を自然に下げる身近な食品のこの食べ方」
●PART4「コレステロール・中性脂肪を飲んで下げる手作りドリンク、手作りスープ」
●PART5「コレステロール・中性脂肪を無理なく下げるかんたん動作とかんたん刺激法」

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
コレステロール・中性脂肪にとりわけよく効く食品と食べ方。飲んで下げる手作りドリンク・手作りスープ。無理なく自然に下がる日常動作と簡単刺激法。食べて飲んで、ここまで下がった。お腹まわりがすっきり見えるコツ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 コレステロール・中性脂肪を下げる食事の知恵とコツ(コレステロール・中性脂肪を適量に保つことが、血液や血管をきれいにして、生活習慣病を防ぐ秘訣/危険度が高いのは「内臓脂肪型肥満」。放置すると脂肪細胞から有害な物質が発生する ほか)/2 コレステロール・中性脂肪にとりわけよく効くこの食品(納豆ー健康食品の元祖「納豆」の実力は本物だった。コレステロールと中性脂肪が減り、便秘も改善した/黒ごま納豆 ほか)/3 コレステロール・中性脂肪を自然に下げる身近な食品のこの食べ方(玉ねぎのみそ漬/しいたけふりかけ ほか)/4 コレステロール・中性脂肪を飲んで下げる手作りドリンク、手作りスープ(いわしスープ/魚の骨スープ ほか)

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