腹だけやせる技術[植森美緒]
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腹だけやせる技術 (中経の文庫)
植森美緒

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年04月13日頃
  • 著者/編集:   植森美緒
  • 出版社:   KADOKAWA
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  221p
  • ISBNコード:  9784046016270

商品説明

【内容情報】(出版社より)
腹が出る・たるむ理由は「姿勢」にあった!--腹筋運動や食事制限なし、日常生活の中で姿勢を正し、体幹の筋肉を使うだけで腹はみるみる引き締まる。本書を読み終えたとき、あなたのお腹は確実に凹んでいるはず!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
おなかを凹ませることで、筋肉の形状記憶効果で腹囲がダウン。何回か続けることによって脂肪が燃え始め、エネルギーを消費しやすい体になり、効果的に脂肪が燃え、やせる、という段階的な効果が得られます。おなかを凹ませるだけなので、場所も時間も選ばずレッスンでき、次第に姿勢も良くなって、若々しいスタイルに!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 腹だけ出るにはワケがある/第2章 その腹やせは本当に効果的?/第3章 腹だけ絞るための極意/第4章 いますぐできる!究極の腹やせ/第5章 どんなおなかにも処方箋はある/第6章 体重&体脂肪率にご用心/第7章 20代の体を再現するステップアップ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
植森美緒(ウエモリミオ)
1965年生まれ。健康運動指導士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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