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外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣YOGABENEFITSFORBUSINES[竹下雄真]
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外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣 YOGA BENEFITS FOR BUSINES
竹下雄真

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商品情報

  • 発売日:  2016年05月27日頃
  • 著者/編集:   竹下雄真
  • 出版社:   ダイヤモンド社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  221p
  • ISBN:  9784478067468

商品説明

【内容情報】(出版社より)
ビジネスパーソンこそ、フィジカルとメンタルを整えるヨガをやるべきだ。広尾で多くのエグゼクティブの身体を整えているインストラクターが語るヨガ入門

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
驚くほど最高の人生がやってくる!「女性がやるものでしょ?」「体がカタいからムリ!」という人のためのいちばんわかりやすいヨガ入門。「姿勢+呼吸+瞑想」で体と脳に革命を。

【目次】(「BOOK」データベースより)
Introduction なぜヨガがビジネスマンの「最強の武器」なのか?/1 あなたは「ヨガ」を誤解している/2 15分でざっくり理解する「ヨガ」の基本/3 人生を180度変える最強エクササイズ/4 ヨガがビジネスパーソンに有効なこれだけの理由/5 姿勢を正して深呼吸するだけで幸せになれる/6 毎朝1分のヨガで1日が劇的に輝き始める/Conclusion 生き方をシンプルにして、日常を輝かせよ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
竹下雄真(タケシタユウマ)
1979年3月26日神奈川県出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。1998年、アメリカシアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。帰国後、都内パーソナルトレーニングジムにて多くの顧客の肉体改造に携わる。退職後、株式会社ポジティブ設立。2011年、西麻布にプライベートパーソナルトレーニングジム「デポルターレクラブ」をオープン。2012年、スリランカにてヨガとメディテーションに出会い、トレーニングにおける機能性を実感する。2014年、広尾にて「デポルターレヨガ」をオープン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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