内容紹介（出版社より）

ビジネスパーソンこそ、フィジカルとメンタルを整えるヨガをやるべきだ。広尾で多くのエグゼクティブの身体を整えているインストラクターが語るヨガ入門

内容紹介（「BOOK」データベースより）

驚くほど最高の人生がやってくる！「女性がやるものでしょ？」「体がカタいからムリ！」という人のためのいちばんわかりやすいヨガ入門。「姿勢＋呼吸＋瞑想」で体と脳に革命を。

目次（「BOOK」データベースより）

Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　なぜヨガがビジネスマンの「最強の武器」なのか？／１　あなたは「ヨガ」を誤解している／２　１５分でざっくり理解する「ヨガ」の基本／３　人生を１８０度変える最強エクササイズ／４　ヨガがビジネスパーソンに有効なこれだけの理由／５　姿勢を正して深呼吸するだけで幸せになれる／６　毎朝１分のヨガで１日が劇的に輝き始める／Ｃｏｎｃｌｕｓｉｏｎ　生き方をシンプルにして、日常を輝かせよ

著者情報（「BOOK」データベースより）

竹下雄真（タケシタユウマ）
１９７９年３月２６日神奈川県出身。早稲田大学スポーツ科学研究科修了。１９９８年、アメリカシアトルでパーソナルトレーナー研修に参加。帰国後、都内パーソナルトレーニングジムにて多くの顧客の肉体改造に携わる。退職後、株式会社ポジティブ設立。２０１１年、西麻布にプライベートパーソナルトレーニングジム「デポルターレクラブ」をオープン。２０１２年、スリランカにてヨガとメディテーションに出会い、トレーニングにおける機能性を実感する。２０１４年、広尾にて「デポルターレヨガ」をオープン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）