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ダニエルズのランニング・フォーミュラ第3版
ジャック・T.ダニエルズ

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内容紹介(「BOOK」データベースより)

マラソンプログラムを大幅充実!トレッドミルトレーニングや高所トレーニングを新たに追加。初心者・市民ランナーから使える最少努力で最大効果をもたらす世界最高のトレーニング本。

目次(「BOOK」データベースより)

成功の必須要素/トレーニングの原理とランニング技術/有酸素性作業能とトレーニングのプロフィール/トレーニングの種類と強度/VDOT/シーズントレーニング/体力向上のトレーニング/高所トレーニング/800mのトレーニング/1,500mから2マイルまでのトレーニング/5kmから10kmまでのトレーニング/クロスカントリーのトレーニング/ハーフマラソンのトレーニング/マラソンのトレーニング/休養と補助的トレーニング

著者情報(「BOOK」データベースより)

ダニエルズ,ジャック(Daniels,Jack T.)
『ランナーズ・ワールド』誌上において「世界一の指導者」との評価を得てきた。世界トップクラスの中長距離選手(大学生あるいは卒業生)のコーチ、そして精神的な支柱としてのキャリアは50年以上にも及ぶ。近代五種の競技者としてオリンピックで2度メダリストとなり、世界選手権でも優勝している。オクラホマ・シティ大学、テキサス大学、ニューヨーク州立大学コートランド校などのコーチを歴任している。なかでもコートランド校はダニエルズの指導のもと、NCAAディビジョン3の団体優勝を8回成し遂げ、30人の全米チャンピオンを輩出し、130人以上の選手を全米選手権に送り込んだ

篠原美穂(シノハラミホ)
慶應義塾大学文学部(英米文学専攻)卒業、翻訳士

前河洋一(マエカワヨウイチ)
国際武道大学教授。日本体育協会公認日本陸連上級コーチ、国際陸連レベル1公認コーチ、健康運動指導士。筑波大学時代に箱根駅伝(5区)2回出場、筑波大学大学院(コーチ学専攻)修了。日本陸連ランニング普及部長、東京マラソン財団のONE TOKYOイベント講師、ホノルルマラソンツアーコーチなど、市民ランナー指導を牽引(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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商品レビュー(13件)

総合評価
 4.46

ブックスのレビュー(8件)

  • 一昔前の本
    購入者さん
    評価 2.00 2.00
    投稿日:2020年01月28日

    説明が回りくどいために、知識がないと理解が難しい。最新のトレーニング理論とは異なる記述が多い。

    0人が参考になったと回答

  • ランニング教科書
    kazzkazz1394
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年01月13日

    今まで練習自己流での練習をしていましたが、理論的な練習方法が理解でき、モチベーション高く練習できる

    0人が参考になったと回答

  • 息子用に購入
    luckyrakuten
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年11月02日

    息子が陸上競技をしっかり考えてみたいとの事で購入。

    0人が参考になったと回答

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