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すべての疲労は脳が原因 （集英社新書）
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商品説明
内容紹介（JPROより）
私たちが日常的に使う「体が疲れている」とは実は「脳が疲労している」ことを示す。疲労のメカニズムとは何か、最新科学をもとに解説。また真に有効な抗疲労対策、睡眠との関係なども提示する。
内容紹介（「BOOK」データベースより）
疲労回復物質の存在が明らかになって以来、疲労に関する科学的調査が進んでいる。その結果、私たちが日常的に使う「体が疲れている」とは、実は「脳の疲労」にほかならないことがわかった。疲労のメカニズムとは何か、最新のエビデンスをもとに解説する。また、真に有効な疲労対策や乳酸、活性酸素、紫外線、睡眠との関係なども明らかにし、疲労解消の実践術を提示する。
目次（「BOOK」データベースより）
第１章 疲労の原因は脳にあり／第２章 疲労の原因物質とは／第３章 日常的な疲労の原因はいびきにあった／第４章 科学で判明した脳疲労を改善する食事成分／第５章 「ゆらぎ」のある生活で脳疲労を軽減する／第６章 脳疲労を軽減するためにワーキングメモリを鍛える
著者情報（「BOOK」データベースより）
梶本修身（カジモトオサミ）
医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。１９６２年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。２００３年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。ニンテンドーＤＳ『アタマスキャン』をプログラムして「脳年齢」ブームを起こす（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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商品レビュー（51件）
- 総合評価
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3.47
ブックスのレビュー（3件）
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(無題)
- ゆうにゃ1368
- 評価
1.00
- 投稿日：2021年06月19日
サプリメントの宣伝のためのご本で、残念でした。
0人が参考になったと回答
-
参考までに
- 購入者さん
- 評価
4.00
- 投稿日：2019年01月15日
なかなかｔ彼が取れないので参考までに購入。
参考になりました。0人が参考になったと回答
-
休息は大切
- 購入者さん
- 評価
4.00
- 投稿日：2016年08月01日
さいきん飽きっぽくなったのは、脳が疲れてきたから？
0人が参考になったと回答
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