お買い物マラソン会場はこちら
【3月21日21時00分~22時59分まで】  ポイント3倍以上! 
「敏感すぎる自分」を好きになる本[長沼睦雄]
  • Googleプレビュー

敏感すぎる自分を好きになれる本
長沼睦雄

1,404円(税込)送料無料

獲得ポイント:

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

電子書籍版でもご購入可能です!

楽天Kobo 電子書籍版 「敏感すぎる自分」を好きになれる本 1,264円
紙書籍版 敏感すぎる自分を好きになれる本 1,404円

商品基本情報

  • 発売日:  2016年04月29日頃
  • 著者/編集:   長沼睦雄
  • 出版社:   青春出版社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  219p
  • ISBNコード:  9784413039987

よく一緒に購入されている商品

  • 「敏感すぎる自分」を好きになる本[長沼睦雄]
  • +
  • 鈍感な世界に生きる敏感な人たち[イルセ・サン]
  • 敏感すぎる自分を好きになれる本
  • 長沼睦雄

1,404円(税込)

在庫あり

1,620円(税込)

在庫あり

合計 3,024円(税込)

閉じる

商品説明

【内容情報】(出版社より)
ささいなことでドキッとする、ちょっとしたことに過敏に反応してしまう…。それは性格ではなく、性質のせいかもしれません。何事にも敏感に反応しすぎてしまうのが、「HSP(Highly Sensitive Person=非常に敏感な人々)」と呼ばれる性質。ある調査では、生まれつき5人に1人がHSP性質だとわかっています。HSPの人は周囲の出来事や環境の変化に過度に敏感に反応してしまうために、生きづらさを感じたり、周囲の人から誤解を受けることも多々あります。本書では、日本におけるHSPの数少ない臨床医である著者がHSPの特徴を解説しながら「生きづらさ」を減らして生きていく具体的な方法を紹介します。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
神経質、引っ込み思案、傷つきやすい。生きづらいのは弱いからじゃない。5人に1人が持つHSP気質(とても敏感な気質)を生きる勇気に変えるヒント。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 5人に1人いる“敏感すぎる人”たち(気にしすぎてしまうのは、「とても敏感な気質」のせいかもしれない/とても敏感な人に共通する5つの特徴 ほか)/第2章 過剰な敏感さが「生きづらさ」の原因だった(敏感さは考え方しだいで、いい方向にも悪い方向にも作用する/感覚の敏感さが疲れやすさを引き起こす ほか)/第3章 敏感すぎる自分に振り回されずに生きるには(「HSPに生まれてきてよかった」と、思えるようになるために/生きづらさをなくすために大切な3つのこと ほか)/第4章 敏感な人が陥りやすい15の「困ったこと」の対処法(より具体的な対応策を身につけるために/人の気分に左右されやすい ほか)/第5章 あなたの身近な人が「とても敏感な人」だったら(HSPの「心のツボ」を把握しよう/HSPの心をラクにするつき合い方 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
長沼睦雄(ナガヌマムツオ)
北海道立緑ヶ丘病院精神科医長。日本では数少ないHSPの臨床医。平成12年よりHSPに注目し研究。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北大大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。道立札幌療育センターにて14年間小児精神科医として勤務。平成20年より道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行っている。発達障害、発達性トラウマ、愛着障害などの診断治療に専念し、脳と心(魂)と体の統合的医療を目指している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(37件)

総合評価
 4.27

ブックスのレビュー

  • すごく良かった!
    TOMO7480
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年03月19日

    以前アーロン博士の「ひといちばい敏感な子」(良書です)を購入し、自分の生き辛さの原因がHSPによるものだと分かって衝撃を受けたのですが、それにどう対処したら良いか汲み取りきれず困っていました。そこで本書を購入。こちらはHSPの概要に始まり、様々な対処法が書かれており、日常生活に取り入れやすいことばかりで目からウロコの連続でした!
    私のように、HSPだと分かっているけれどどうすれば生きやすくなるのか分からないという方にはとてもオススメです!本書は言葉選びが繊細で内容が受け入れやすく、読みやすい良書だと思います。
    ちなみに昨今、HSPについての本が徐々に世に出回り始めた感じがしますが、それらの本のレビューなどを参照すると、中には和訳が不適切なためにHSP向けにも関わらず表現に配慮が足りないものや、自称HSPの方が極端に自身の性質をあたかもHSPの全ての人に当てはまるかのように書かれたものもあるようで、そういうものを読まれるとHSPについて誤解されそうで悲しいです。

    5人が参考になったと回答

  • (無題)
    nene1124
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年07月25日

    新聞の広告欄に載っていて直ぐに自分のことだと思い購入しました。まだ、全部は読んでないですが凄く気持ちが楽になっていく気がします。

    5人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年04月09日

    若者から高齢者まで、誰にでも読みやすいと思う。
    そして、心でなにかがストンと落ちた。
    最初から最後までのほぼ全内容に関して、ずっと頷きながら読んだ。それほど自分に合致した内容だった。
    私の50年もの人生は、ずっと自分を責めて生きてきたような気がする。
    大げさに思えるかもしれないが、本を読んで、自分が変われるのではないかと思えたのは初めてだった。他の本では、よくそんなレビューを見る。なにを言ってんだか、と思っていたから。

    3人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

ご購入はこちらから

在庫あり

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
カード払い、ご自宅への配送に限ります。代引き、コンビニなど一部条件において対象外となります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

1,404円(税込)

送料無料

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:人文・思想・社会

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      【入荷予約】俺か、俺以外か。 ローランドという生き方
      【入荷予約】俺か、俺以外か。 ローラン…

      ROLAND

      1,512円(税込)

    2. 2
      最短の時間で最大の成果を手に入れる 超効率勉強法
      最短の時間で最大の成果を手に入れる 超…

      メンタリストDaiGo

      1,512円(税込)

    3. 3
      妻のトリセツ
      妻のトリセツ

      黒川 伊保子

      864円(税込)

    4. 4
      ブチ抜く力
      ブチ抜く力

      与沢 翼

      1,728円(税込)

    5. 5
      【入荷予約】子どもが幸せになることば
      【入荷予約】子どもが幸せになることば

      田中 茂樹

      1,620円(税込)

    1. 1
      一切なりゆき 樹木希林のことば
      電子書籍一切なりゆき 樹木希林のことば

      樹木希林

      850円(税込)

    2. 2
      妻のトリセツ
      電子書籍妻のトリセツ

      黒川伊保子

      810円(税込)

    3. 3
      会話が弾む! 一目置かれる! 気の利いた「ひと言」辞典
      電子書籍会話が弾む! 一目置かれる! 気の利いた「…

      渡辺由佳

      300円(税込)

    4. 4
      私がオバさんになったよ
      電子書籍私がオバさんになったよ

      ジェーン・スー

      1,361円(税込)

    5. 5
      承久の乱 日本史のターニングポイント
      電子書籍承久の乱 日本史のターニングポイント

      本郷和人

      880円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ