忙しくても15kgやせて二度と太らない美習慣[日比野佐和子]
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忙しくても15kgやせて二度と太らない美習慣 美人女医がみるみるやせて美肌を叶えた方法
日比野佐和子

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年04月27日
  • 著者/編集:   日比野佐和子
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  191p
  • ISBNコード:  9784074153404

商品説明

【内容情報】(出版社より)
40代女医がなんと15kgやせ! 年だからとあきらめちゃダメ。無理なくやせて二度と太らないカラダになる「美習慣」教えます。

「忙しくてダイエットする時間がない」「年齢とともにやせにくくなった」「ダイエットに成功してもリバウンドしてしまう」
・・・そんなふうに思っていませんか? 仕事や家事・育児で忙しい人でも、年齢が40歳を過ぎていても、やせられる方法があります! 
40歳を過ぎてから15kgやせに成功した美人女医が、自身の体験談をもとにオトナのやせる秘訣を伝授! 
やせたければ「ダイエット」してはいけません。「習慣」を変えること! 
毎日の生活に取り入れるだけで、キレイにやせられて、二度と太らないカラダをつくる「美習慣」。
著者は 『ホンマでっか?TV』や『主治医がみつかる診療所』などTVに引っ張りだこの注目の美人女医!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ダイエットする時間がない…。「忙しい」を言い訳にしていませんか?やせたいならダイエットじゃない。「習慣」を変える!40代女医がー15kgの秘密とは。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 この悪習慣が忙しい人を太らせる/2 やせたければ“ダイエット”してはいけない/3 忙しくてもやせられる18の美習慣/4 二度と太らないカラダをつくる食習慣/5 肌年齢が20歳若返る美肌習慣/6 すきま時間にできる基礎代謝アップ術/7 こんなときは?挫折しそうなときのQ&A

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
日比野佐和子(ヒビノサワコ)
再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長、医学博士。大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授。内科医、皮膚科医、眼科医、アンチエイジング・ドクター(日本抗加齢医学会専門医)。大阪大学大学院医学系研究科卒業、博士課程修了。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長を経て、平成25年に院長に就任。専門分野は欧米のアンチエイジング医学に加え、中医学、ホルモン療法、プラセンタ療法、フィトテラピーなど多岐にわたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • まあまあ
    たね4952
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年02月19日

    応用できることがたくさんありました。
    毎日の習慣が大事ですね。

    0人が参考になったと回答

  • 私には合っていた
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年01月06日

    ご自身の経験談として書かれていますが、取り入れられたことには根拠があり、説得力がありました。やや多くのことを書きたかったけど書ききれなかったという感じはありますが、自分自身はこの本を読んでやる気になったし、くじけそうになると何回も読み返しているので、合っていると思いました。

    0人が参考になったと回答

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