世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術[アイザック・H・ジョーンズ]
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世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術
アイザック・H.ジョーンズ

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
ハリウッド俳優や王族、経営者など、第一線で活躍する人々の健康アドバイザーとして国際的に活躍するジョーンズ博士が提言する、
カラダのエネルギーサイクルを「糖質燃焼(シュガーバーニング)型」から「脂質燃焼(ファットバーニング)型」に切り替えることによって、
脳機能、集中力、免疫力、代謝、メンタル……すべてのパフォーマンスを高め、人生の質を向上させる方法。

目次より

●学習障害(ADHD)と診断された私が、どうやって脳の機能を取り戻したか
●「良いアブラ」か、「悪いアブラ」か、それが問題だ
●カロリーの嘘にだまされるな
●なぜ、「良いアブラ」は食べても太らないのか?
●がん、糖尿病、心臓病は予防できる
●炭水化物は野菜から摂りなさい
●「病気を引き起こす遺伝子」のスイッチをオフにする方法
●疲れているときに「脂っこいもの」が欲しくなる本当の理由
●妊娠中は特に「良いアブラ」を摂ったほうがいい
●「悪いアブラ」を見分ける3つのキーワード
●1日に摂るべき理想の「アブラ」メニュー
●運動直後に砂糖を摂ってはいけない理由
●アブラ効果を高めるための「プチ断食」のすすめ
●「21日チャレンジ」で健康な自分に生まれ変わる

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
体のエネルギーシステムを「ファットバーニング」に切り替えれば、24時間365日ベストの状態が続く!ハリウッドスターやサウジアラビアの王族をはじめ5万人以上のクライアントに奇跡を起こした、脳と体と心をベストパフォーマンスに導く最先端の健康科学!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 「シュガーバーニング」から「ファットバーニング」へ(人間には糖質と脂質、2種類のエネルギータンクがある/より自然で効率的なシステム「ファットバーニング」とは? ほか)/2 糖質の“甘い誘惑”にだまされてはいけない(糖質をおすすめしないこれだけの理由/糖質によって引き起こされる「炎症」の怖さ ほか)/3 「良いアブラ」を増やし、「悪いアブラ」を減らそう(日本でがんや心臓病が増えている本当の原因/「ピストルの引き金」から指をはずすだけでいい ほか)/4 「アブラ習慣」で24時間365日ベストな状態が続く(食事に「良いアブラ」を取り入れたら年収が上がった!?/体だけでなく、財布にもやさしい「アブラ習慣」 ほか)/5 アブラ効果を加速させる21日間「プチ断食」チャレンジ(無理なくスムーズに体を変える「プチ断食」チャレンジ/「プチ断食」が脳と体にもたらす3つのメリット ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
ジョーンズ,アイザック・H.(Jones,Isaac H.)(ジョーンズ,アイザックH.)
ヘルスドクターにして、年収1億円を超える起業家。カナダ出身。国際的なヘルス&ウェルネス専門のコンサルタント会社「エレベイズ・ヘルス」の設立者。世界的権威のある大学の大学院にて博士号を取得し、栄養学や生物学、アンチエイジング、カイロプラクティックの分野で数々のエキスパートから学ぶ。アメリカで最大のヘルスセンターで経験を積んだあと、私立のヘルスセンターを設立。イギリス、オーストラリア、アメリカ、アジア諸国など、世界各地で講演活動も精力的に行っており、妻のエリカと2人の息子とともに、アメリカのジョージア州アトランタに在住

白澤卓二(シラサワタクジ)
医学博士。千葉大学医学部卒業、同大大学院医学研究科博士課程修了。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授などを経て、現在は白澤抗加齢医学研究所所長、米国ミシガン大学医学部神経学客員教授、日本ファンクショナルダイエット協会理事長、日本アンチエイジングフード協会理事長。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(15件)

総合評価
 3.77

ブックスのレビュー

  • さがしました
    HANDS
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2018年12月24日

    雑学に買いました
    デフぎみな娘に教育したいと思います❤

    0人が参考になったと回答

  • 身体は油で出来ている。
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年12月02日

    マッチョな人達がやっている飲食店で紹介され、面白そうだったので即決で購入
    特に油に関しての内容が多かったが、皮膚や脳どころか細胞も油の影響があるのが分かりやすく説明されており、あっという間に読めました。

    0人が参考になったと回答

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