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やせる力骨ストレッチ[松村卓]
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やせる力 骨ストレッチ (Sports graphic Number books)
松村卓

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年06月22日頃
  • 著者/編集:   松村卓
  • 出版社:   文藝春秋
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  127p
  • ISBNコード:  9784163904757

商品説明

【内容情報】(出版社より)
注目の「骨ストレッチ」で部分痩せを実現

骨を意識して身体をゆるめる「骨ストレッチ」の部分痩せメソッドを紹介。顔、お腹、二の腕など女性が気になる7パーツが細くなる!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
心地よく全身の骨を連動させて行う脂肪燃焼ストレッチ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 顔/2 ウエスト/3 お腹/4 背中/5 二の腕/6 脚/7 お尻

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
松村卓(マツムラタカシ)
1968年生まれ。スポーツケア整体研究所代表。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして、全日本実業団6位などの実績を持つ。引退後、ケガが多かった現役時代のトレーニング法を根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた「骨ストレッチ」「骨ストレッチ・ランニング」「骨ストレッチ・ゴルフ」などを考案。仙台を拠点に全国各地で多くのアスリートの指導にあたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • 腰痛改善
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年09月26日

    10年程腰痛に悩んでいましたが、嘘のように治ってしまいました!効果絶大なので、朝晩、毎日続けてます。

    0人が参考になったと回答

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