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3日で人生が変わる究極の断食力[田中裕規]
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3日で人生が変わる究極の断食力 やせる!若返る!健康になる!
田中裕規

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年05月12日頃
  • 著者/編集:   田中裕規
  • 出版社:   経済界
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  229p
  • ISBNコード:  9784766786026

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
5000人の悩みを解決した驚異の健康法が1冊に。日常的に体内に溜まった「毒素の排泄」をすることで、自己修復機能が高まり、「本来の自分」がよみがえる。医者いらずの体が手に入り、ダイエットにも効果的。正しくやれば、「3日断食」は誰でも簡単にできます。1級断食指導者が教える「細胞からよみがえる」驚きの健康法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 なぜ1回のファスティングで、さまざまな病気がよくなるのか?/2 あなたは食べものでできている/3 医者いらずの体を手に入れた!ファスティング体験談/4 ファスティングを始める前に知っておいてほしいこと/5 健康&ダイエットを手に入れるファスティングの始め方/6 ファスティングでこんな症状が出てきたら?/7 ファスティングの不安を一発解消する一問一答

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
田中裕規(タナカユウキ)
プロフェッショナルファスティングマイスター(1級断食指導者)。つくる株式会社代表取締役。ファスティング&ボディメイクスタジオ「TUKURU」代表トレーナー。ナチュラルラボ株式会社代表取締役。一般社団法人分子整合医学美容食育協会理事・上級講師・東京中央支部支部長。NPO法人日本酵素栄養学協会認定酵素栄養学講師。兵庫県姫路市出身(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(6件)

総合評価
 4.17

ブックスのレビュー

  • 酵素ドリンクとヨーグルトで
    J.boyハル
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年10月19日

    この本を熟読し、酵素ドリンクとヨーグルトで、9Kgの減量に到達し、まだもう少し頑張る予定です。
    ファスティング前の準備食、後の回復食が大切な事がよく分かります。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年03月03日

    何も食べない断食ではなく、だれでも簡単に出来そうな健康的な断食の紹介がされています。
    もって具体的な食事の実例を記載頂きたかったです。

    0人が参考になったと回答

  • やってみたい!
    もも02248456
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年01月25日

    読みやすくてスラスラ読めて面白い内容でした!

    0人が参考になったと回答

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