無理なく続けられる!糖質オフの健康やせレシピ[小田原雅人]
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この1冊で安心!糖質オフの健康やせレシピ この1冊で安心!
小田原雅人

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
ダイエットや生活習慣病予防法として人気の糖質オフ。極端な糖質カットは続かない! ごはんも食べたい!という人に向けて、安心してトライできるゆるやかな糖質オフの食事法を指南。具体的な献立例を紹介しているので、マネするだけで簡単に実践できる。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ごはんを食べてもやせられる!医師が教える最新ダイエット。好みや生活スタイルに合わせて選べる献立パターン&レシピが満載。

【目次】(「BOOK」データベースより)
糖質オフをはじめよう/糖質オフの食べ方を知ろう/実践!糖質オフの献立/つくってみたい糖質オフのやせレシピ(肉の料理/魚の料理/卵・豆腐・大豆の料理/野菜の料理/きのこの料理/汁ものの料理/主食の料理/作りおきの料理)/食品糖質量一覧

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
小田原雅人(オダワラマサト)
1980年東京大学医学部医学科を卒業。東京医科大学糖尿病・代謝・内分泌内科主任教授。専門は糖尿病、動脈硬化症、脂質異常症など。的確な診断、治療と徹底した生活指導により、多くの糖尿病患者を改善に導いている。テレビなどメディアでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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