内容紹介（「BOOK」データベースより）

肩こり、腰痛、胃痛などに効果的！自宅で簡単、背骨メンテナンス。ねじると、呼吸がラクになる！＆心もラクになる！ベストセラー『背骨の実学』の著者が、いま伝えたいこと！

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　背骨の老化が、自律神経などの不調につながる！（「背骨」に不調の原因が？！／背骨の不具合が内臓やメンタルにも影響する　ほか）／第２章　背骨と自律神経をメンテナンスするエクササイズ（背骨の中でも、なぜ胸椎が大事なのか／自分の可動域をチェックしてみよう　ほか）／第３章　いま体に起きていることは、あらゆることが関係している（不調の原因は一つではなかった／全身の神経をまとめている背骨　ほか）／第４章　中医学から背骨をとらえる（中医学の基本的な考え方を知ろう／五臓六腑の関係から、自分の傾向を知る　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

石垣英俊（イシガキヒデトシ）
静岡県生まれ。神楽坂ホリスティック・クーラ代表。一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会理事。セラピストカレッジ「ナーチャ」校長。鍼師、灸師、按摩マッサージ指圧師、オーストラリア政府公認カイロプラクティック理学士（Ｂ．Ｃ．Ｓｃ）、応用理学士（Ｂ．Ａｐｐ．Ｓｃ）。中国政府認可世界中医学薬学連合会認定国際中医師。全米ヨガアライアンス２００ｈ修了ヨガインストラクター。日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師。東西の智慧を独自に融合させた新メソッド「アラウンドセラピー」を主宰（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）