1分で顔のむくみがスッキリ!簡単『骨』ストレッチ[松村卓]
  • Googleプレビュー

1分で顔のむくみがスッキリ!簡単骨ストレッチ (Sports Graphic Number Do EXTRA)
松村卓

540円(税込)送料無料

獲得ポイント:

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めて利用&条件達成でポイント最大10倍

商品基本情報

  • 発売日:  2016年06月22日
  • 著者/編集:   松村卓
  • 出版社:   文藝春秋
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  40p
  • ISBNコード:  9784160083042

商品説明

1 はじめに
2 骨ストレッチの基本ポーズ

3 PART1 顔のむくみをとって小顔に!
4 頭頂ひらき
6 三叉神経ほぐし
8 蝶形骨ストレッチ1
10 蝶形骨ストレッチ2
12 骨のつなぎ目ストレッチ
14 ほお骨ストレッチ

16 PART2 「骨ストレッチ」って何?

26 PART3 体を変える立ち方、歩き方

34 PART4 腰痛、肩コリ解消!
オフィスでできる骨ストレッチ 手首背伸び
35 手首腰のばし
36 手首肩甲骨ストレッチ・四方向バージョン
37 烏口突起ほぐし
38 手のひら返し
39 手ほどき

40 最後に

みんなのレビュー

  • 満足です
    鉄子1920
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年11月23日

    老眼の私にとってとてもみやすく、内容にしたがって行ってみたら短期間で劇的変化が出ました。こんな簡単なやり方で良いのかと思いました。これなら三日坊主にならず続けられそうです。

    1人が参考になったと回答

  • 素晴らしい。
    naonin0821
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2018年01月19日

    ほんまゆかりさんありがとうございました。

    0人が参考になったと回答

  • テレビで見て。
    ころたろうさん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年12月14日

    テレビで見て、本当に小顔になるか試すために購入しました。

    0人が参考になったと回答

電子書籍版のレビュー

この商品にはまだレビューがありません レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

ご購入はこちらから

ご注文できない商品

540円(税込)

送料無料

お気に入りに追加

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    1. 1
      レタスクラブで人気のくり返し作りたいベストシリーズ vol.3 くり返し作りたい「フライパン1つで作れるおかず」がギュッと一冊に!
      電子書籍レタスクラブで人気のくり返し作りたいベ…

      レタスクラブムック編集部

      211円(税込)

    2. 2
      40歳までに知らないと恥をかく できる大人のマナー260
      電子書籍40歳までに知らないと恥をかく できる大…

      岩下 宣子

      648円(税込)

    3. 3
      クローゼットは3色でいい
      電子書籍クローゼットは3色でいい

      杉山 律子

      702円(税込)

    4. 4
      ほんとうに必要なものしか持たない暮らし Keep Life Simple!
      電子書籍ほんとうに必要なものしか持たない暮らし…

      yukiko

      702円(税込)

    5. 5
      BOYS AND MEN 『ボイメン X』
      電子書籍BOYS AND MEN 『ボイメン X』

      CanCamブランド編集室

      1,296円(税込)

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ