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エイジレス美女の知恵袋第2版[ホリスティックキュアーズプロジェクト]
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エイジレス美女の知恵袋第2版 いつまでも美しいあの人の秘密
ホリスティックキュアーズプロジェクト

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商品基本情報

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 エイジレス美女24時ー毎日続けられる美のコツ(am6:00 朝、起きたら朝日を浴びて深呼吸ー自律神経と体内時計を整え、若返りビタミンを生成/am6:15 朝一番に口にするのは、お白湯ーアーユルヴェーダの知恵で老廃物をデトックス/am6:30 朝食はフルーツだけーナチュラル・ハイジーンを意識して朝食も美容タイムに/am7:00 美女は○○○しない?-素肌美人は腸内美人!朝のトイレは美のバロメーター/am7:15 朝のながら運動で、ジムいらずーコツコツ続ける美ボディキープの運動習慣 ほか)/2 エイジレス美女の秘密ー美しさのためにコッソリしていること(からだのプロデューサーと上手に付き合うーストレスをうまく解消して、美と健康のバランスを保つ/美女は、握手すると手が温かい!-低体温は美容と健康の大敵。温活で体温を上げましょう/ムーンサイクルを意識して女性を楽しむー女性ホルモンのバランスが女性の美しさのカギ/スーパーでは食品の裏面を必ずチェック!-美しくなるための安全な食材の選び方とは/美女の持ち歩く、タンブラーの中身は?-水分補給しながらキレイをチャージする ほか)

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