ヘルシーだから続けたくなるSHIORIのカラダ想いな朝ラク弁当[SHIORI]
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ヘルシーだから続けたくなる カラダ想いな朝ラク弁当 (講談社 MOOK)
SHIORI

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年08月23日
  • 著者/編集:   SHIORI
  • 出版社:   講談社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  80p
  • ISBNコード:  9784063899764

商品説明

【内容情報】(出版社より)
毎朝の時短がかなうお弁当作りの決定版「かんたん朝ラク弁当」が大人になって帰ってきた。
お弁当の名脇役「きんぴら」のレシピは、30バリエ!
冷凍、冷蔵できるおかずが満載。
「カラダにいい」と「おいしい」を両立!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
PART1
カラダ想いなヘルシーおかず
・乾物食材で美肌おかず
・ローカロリー食材で満足おかず
・色みを生かしたベジおかず

PART2
厳選おいしい! 肉・魚・卵のおかず

PART3
陰の主役! きんぴら革命30バリエ

PART4
パパっと15分で完成! 朝すぐ弁当
PART1
カラダ想いなヘルシーおかず
・乾物食材で美肌おかず
・ローカロリー食材で満足おかず
・色みを生かしたベジおかず

PART2
厳選おいしい! 肉・魚・卵のおかず

PART3
陰の主役! きんぴら革命30バリエ

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パパっと15分で完成! 朝すぐ弁当

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