![ヘルシーだから続けたくなるSHIORIのカラダ想いな朝ラク弁当[SHIORI]](http://shop.r10s.jp/book/cabinet/9764/9784063899764.jpg)
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ヘルシーだから続けたくなる カラダ想いな朝ラク弁当 （講談社 MOOK）
SHIORI
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商品基本情報
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【内容情報】（出版社より）
毎朝の時短がかなうお弁当作りの決定版「かんたん朝ラク弁当」が大人になって帰ってきた。
お弁当の名脇役「きんぴら」のレシピは、30バリエ！
冷凍、冷蔵できるおかずが満載。
「カラダにいい」と「おいしい」を両立！
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PART1
カラダ想いなヘルシーおかず
・乾物食材で美肌おかず
・ローカロリー食材で満足おかず
・色みを生かしたベジおかず
PART2
厳選おいしい！ 肉・魚・卵のおかず
PART3
陰の主役！ きんぴら革命30バリエ
PART4
パパっと15分で完成！ 朝すぐ弁当
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カラダ想いなヘルシーおかず
・乾物食材で美肌おかず
・ローカロリー食材で満足おかず
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