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楽天Kobo 電子書籍版 | ヘルシーだから続けたくなる カラダ想いな朝ラク弁当 | 810円 |
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紙書籍版 | ヘルシーだから続けたくなる カラダ想いな朝ラク弁当 | 979円 |
【内容情報】(出版社より)
毎朝の時短がかなうお弁当作りの決定版「かんたん朝ラク弁当」が大人になって帰ってきた。
お弁当の名脇役「きんぴら」のレシピは、30バリエ!
冷凍、冷蔵できるおかずが満載。
「カラダにいい」と「おいしい」を両立!
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PART1
カラダ想いなヘルシーおかず
・乾物食材で美肌おかず
・ローカロリー食材で満足おかず
・色みを生かしたベジおかず
PART2
厳選おいしい! 肉・魚・卵のおかず
PART3
陰の主役! きんぴら革命30バリエ
PART4
パパっと15分で完成! 朝すぐ弁当
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