体にいい時短おかず[武蔵裕子]
体にいい時短おかず[武蔵裕子] 体にいい時短おかず忙しい人のための簡単&安心レシピ[武蔵裕子] 体にいい時短おかず忙しい人のための簡単&安心レシピ[武蔵裕子]
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体にいい時短おかず 忙しい人のための簡単&安心レシピ
武蔵裕子

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年07月
  • 著者/編集:   武蔵裕子
  • 出版社:   永岡書店
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  127p
  • ISBNコード:  9784522434604

商品説明

本当に忙しい人のための、時短、おいしい、ラクチン、ヘルシーなおうちごはん本。忙しくても、時間がなくても「家でごはんを作って食べること」を習慣にできるように、簡単・時短のおかずを紹介しています。ただし、時短だけに特化せず、子どもに、夫に毎日おいしく食べさせることができる、体にいいおかずをチョイス。双子の子育てに追われ、仕事にあけくれながら、5人家族の食事を作ってきた著者が作り続けてきた、バランスよく、野菜たっぷりで満足できる健康食卓を提案しています。ほんのちょっとした3つのごはん作りのコツを軸に、「15分でできる献立」、「切っておくだけで断然早い!時短おかず」、「ヘルシー&時短野菜のおかず」「時短にかかせない魚焼きグリルとレンジのおかず」、「水だしと役立ちだれでヘルシー時短おかず」を紹介。それぞれのレシピに時短調理のコツと、管理栄養士の先生からヘルシーポイントのひと言コメントも掲載しています。

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