脳はあきらめない!生涯健康脳で生きる48の習慣[瀧靖之]
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脳はあきらめない! 生涯健康脳で生きる48の習慣 (幻冬舎新書)
瀧靖之

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年07月29日
  • 著者/編集:   瀧靖之
  • レーベル:   幻冬舎新書
  • 出版社:   幻冬舎
  • 発行形態:  新書
  • ページ数:  154p
  • ISBNコード:  9784344984240

商品説明

【内容情報】(出版社より)
日本人の平均寿命は世界一で84歳。だが、長生きだけが我々の願いではない。実際、健康寿命は74歳。亡くなる前の10年も自立した生活が送れないのだ。大きな原因のひとつに認知症がある。認知症にはアルツハイマー型、レビー小体型、脳血管性があり、特にアルツハイマー型が高い割合を占める。その要因は脳の萎縮や血管障害。それらの予防には「睡眠」「運動」「知的好奇心」の3つが重要だ。脳が生涯健康であるための習慣を、16万人の脳画像を見てきた著者が、脳の発達としくみからわかりやすく解説。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
日本人の平均寿命は世界一で84歳。だが、長生きだけが我々の願いではない。実際、健康寿命は74歳。約半数の人が亡くなる前の10年も自立した生活が送れないのだ。大きな原因のひとつに脳の疾患である認知症が挙げられる。認知症にはアルツハイマー型、レビー小体型、脳血管性があり、特にアルツハイマー型が高い割合を占める。その予防には「睡眠」「運動」「知的好奇心」の3つが重要だ。脳が生涯健康であるための習慣を、16万人の脳画像を見てきた著者が、脳の発達としくみからわかりやすく解説。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 脳はいくつになっても「進化」する/第2章 認知症と脳の関係/第3章 「健康脳」でいるための生活習慣/第4章 ワクワクが「健康脳」を育てる/第5章 幼少期から「健康脳」のためにできること/第6章 世代別「生涯健康脳」のためにすべきこと

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
瀧靖之(タキヤスユキ)
東北大学加齢医学研究所教授。医師。医学博士。1970年生まれ。東北大学大学院医学系研究科博士課程修了。東北大学加齢医学研究所機能画像医学研究分野教授。東北大学東北メディカル・メガバンク機構教授。MRI画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達や加齢のメカニズムを明らかにする研究に従事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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