バイポーラー(双極性障害)ワークブック第2版[モニカ,ラミレツ,バ]
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バイポーラー(双極性障害)ワークブック第2版 気分の変動をコントロールする方法
モニカ・ラミレイス・バスコ

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
エネルギーがみなぎるような日、何もする気になれない日。そうした気分の変動に悩まされていませんか。本書には、あなたの生活を妨げる躁とうつの繰り返しを予防し、気分の変動をコントロールしていくための方法が分かりやすく解説されています。世界的に著名な認知行動療法の専門家が、分かりやすいガイドラインと練習帳を用いて、あなたにもできる対処法をおしえます。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 大枠をつかむ(気分の変動をコントロールする方法を理解する/双極性障害の症状を学ぶ/本当のあなたと症状を区別する)/2 早いうちに気づく(気分を認識してラベルづけする/引き金を見分けて、対処法を改善する)/3 悪化させない(気分を悪化させる事柄を避ける/感情に思考をコントロールさせない/回避と先延ばしをやめる)/4 症状を和らげる(気持ちが圧倒されてしまったときにコントロールを取り戻す/ネガティブな見通しを変える/思考を分析する/薬は必要ないという考えに取り組む/薬の服用を改善する)/5 対処スキルを高める(問題を効果的に解決する/ストレス管理スキルを高めて健康的な習慣を増やす/より良い決断をする/身につけたものを維持する)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
バスコ,モニカ・ラミレツ(Basco,Monica Ramirez)(バスコ,モニカラミレツ)
臨床心理士、世界的に著名な認知行動療法の専門家であり、認知療法学会の創設会員の1人である。アメリカ国立衛生研究所、健康科学分野の事務官。現在、大統領府科学技術政策局で、神経科学とメンタルヘルス分野および参加拡大を務める

野村総一郎(ノムラソウイチロウ)
昭和24年広島生まれ。昭和49年慶應義塾大学医学部卒業、医師資格取得。昭和52年藤田保健衛生大学助手。昭和60-61年テキサス大学医学部ヒューストン校神経生物学教室留学。昭和61-62年メイヨ医科大学精神医学教室留学。昭和63年藤田保健衛生大学精神医学教室助教授(医学博士)。平成5年国家公務員等共済組合連合会立川病院神経科部長。平成9年防衛医科大学校教授。平成20年防衛医科大学校病院副院長。平成24年防衛医科大学校病院病院長。防衛医科大学校診療担当副校長。平成27年一般社団法人日本うつ病センター副理事長。六番町メンタルクリニック所長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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