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美脚のしくみ[南雅子]
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美脚のしくみ (青春新書プレイブックス)
南 雅子

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
下半身太りは絶対解消されない…脚が長くなるわけがない…と思っていませんか? いいえ、じつは誰もがもっと細くて長い脚を手に入れられるのです。決めては股関節にあります。股関節が整っていない人は、大腿骨が斜めになり、脛の骨もバランスが崩れて、余分な硬い筋肉とセルライトがついて脚が短く太くなるのです。本書は、簡単なエクササイズで股関節などを整え下半身を整形級に整える自力矯正法を大公開! 12万人を変えた驚きの方法を紹介します。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
O脚、下半身太り、足首が太い、扁平足、外反母趾…脚の悩み、この一冊ですべて解決します!12万人を変えた奇跡の「矯正プログラム」。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 あなたの脚はもっと細い、もっと長い/1章 美脚のしくみー正しい股関節が美脚をつくる/2章 美脚になれば、すべてが変わる/3章 美脚のつくり方ー関節から整える/4章 美脚の習慣ー歪みグセをなくす/5章 美脚になった体験談ー人生が変わった!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
南雅子(ミナミマサコ)
1949年北海道生まれ。整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、一念発起し、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。現在、オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的な身体づくりのための施術・指導を行っている。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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