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すぐやる! 「行動力」を高める“科学的な”方法
菅原洋平

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年07月29日頃
  • 著者/編集:   菅原洋平
  • 出版社:   文響社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  208p
  • ISBNコード:  9784905073468

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
「ガマン」「努力」「無理」不要!
人生を変える「行動力」の高め方!!

・子供の頃、夏休みの宿題は追い込まれてからまとめて片付けていた
・締め切り間近にならないと本気になれない
・帰宅後、テレビを見てダラダラ。本当は早く寝たいけど……

「やるべきこと」を「すぐにやれない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。
脳を「すぐやる」モードに切り替えることができれば、実行に移す労力が驚くほど小さくなるでしょう。さっそく今日から取り入れて、「面倒くさいなあ」と感じる前に、やるべきことをサクサク片づけていきましょう!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「ガマン」「努力」「無理」不要!人生を変える「行動力」の高め方!!「私はやることをあと回しにするタイプ」「私は切羽詰まらないとやらないタイプ」などと捉えているなら、その認識は今すぐ捨ててください。「すぐやらない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。「すぐやる」ために必要なのは、「今すぐやるぞ!」と気合いを入れることでも、モチベーションアップの方法を学ぶことでも、やれない自分を責めたり励ましたりすることでもありません。自分の脳を「すぐできる」ように仕向けてやることなのです。脳を「すぐやる」モードに切り替えることができれば、同じ行動でも、実行に移すまでの労力が驚くほど小さくなるでしょう。そのスイッチは、本当に簡単なことばかりです。さっそく今日から取り入れて、「面倒くさいなあ」と感じる前に、やるべきことをサクサク片づけていきましょう!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
菅原洋平(スガワラヨウヘイ)
作業療法士。ユークロニア株式会社代表。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック(東京都千代田区)で外来を担当する傍ら、企業研修を全国で展開し、その活動はテレビや雑誌などでも注目を集める。著書には、13万部を突破した『あなたの人生を変える睡眠の法則』(自由国民社)など多数がある。本書では、脳の機能に基づいた「やるべきことを面倒くさがらずにすぐやる方法」を提案。簡単なコツで、誰でも今すぐ行動力を上げることができる。やるべきことをすぐにできないのは、性格ややる気の問題ではなく、脳の使い方に原因があることを、科学的根拠と最新の脳科学から読み解く(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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みんなのレビュー

  • メモ取りながら読みました。
    T-UJ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年09月12日

    なかなか仕事が進まない自分のメンバーを改善するために購入したのですが、とてもタメになる本です。
    自分では意識せずにやっていることが、やっぱりそうなんだ、と思えたり、悩みが解決できました。
    うまく伝えてあげて改善できたらと思います。
    人生で初めてメモを取りながら本を読みました。
    すばらしい!

    2人が参考になったと回答

  • すぐやる!
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年02月28日

    この本の内容を、実践することにより、人生が変わります!!
    【内容情報】(出版社より)
    「ガマン」「努力」「無理」不要!
    人生を変える「行動力」の高め方!!
    ・子供の頃、夏休みの宿題は追い込まれてからまとめて片付けていた
    ・締め切り間近にならないと本気になれない
    ・帰宅後、テレビを見てダラダラ。本当は早く寝たいけど……
    「やるべきこと」を「すぐにやれない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。
    脳を「すぐやる」モードに切り替えることができれば、実行に移す労力が驚くほど小さくなるでしょう。さっそく今日から取り入れて、「面倒くさいなあ」と感じる前に、やるべきことをサクサク片づけていきましょう!

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    mitomito22
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年02月24日

    本屋で気になってこちらで購入。脳科学を用い、わかりやすく書いていて、すぐに実践できる点がよい。

    0人が参考になったと回答

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