美しい人は正しい食べ方を知っている[小倉朋子]
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美しい人は正しい食べ方を知っている
小倉 朋子

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年08月23日
  • 著者/編集:   小倉 朋子
  • 出版社:   KADOKAWA
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  192p
  • ISBNコード:  9784046016669

商品説明

【内容情報】(出版社より)
糖質制限でも運動・筋トレでもない。美しい人をつくるのは食事のマナーと「リズム」。3万人の人生を変えてきた食の人気講師が教える、新しい食べ方の教科書。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
正しい食べ方で、肌も体型も人生も変わる!3万人の人生を変えてきたフードプロデューサーが教える、本当のキレイが作れる食のメソッド。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 やせ体質をつくる食べ方のキホン/第2章 疲れをためない食べ順メソッド/第3章 「自分の柱」を作る食の習慣/第4章 丁寧なこころを作る食べ方のマナー/第5章 肌も人生も変わる食べ方の心得/第6章 外食で美しくなる食べ方のコツ/第7章 愛され力を高める美しい食べ方

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
小倉朋子(オグラトモコ)
(株)トータルフード代表取締役。フードプロデューサー。食の総合コンサルタント。亜細亜大学講師。日本箸文化協会代表。トヨタ自動車(株)、海外留学をへて、現職。幼少期より、両親から食卓を通じて多くのことを学ぶ。世界各国の正式なテーブルマナー、食にまつわる歴史・文化・経済などを総合的に学び、生き方を整える「食輝塾」主宰。テレビやラジオなどメディアにも多数出演し、美しく凛とした食べ方を推進すべく活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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