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頭が突然鋭くなる瞑想法
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頭が突然鋭くなる瞑想法 ブッダが悟りをひらいた人類最高の英知
アルボムッレ・スマナサ-ラ

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ヴィパッサナー瞑想法は、楽しむ瞑想法です。厳しい修行とか、難行苦行とかいうものは何一つありません。ちょっと楽しみましょう、音楽でも聴きましょう、映画でも観ましょうという感じで実践するのがいちばんいいのです。集中できない、うまくできないなどと焦ったりすることもありません。「今の自分に気づく、ありのままを観察する」ということが瞑想の目的なのです。歩くだけでも瞑想になります。右足、左足を動かすだけで、人間の左脳、右脳は激しく信号を受け、活性化するのです。脳細胞は活性化されなければ、どんどん衰える一方です。「歩く瞑想」をするだけでも、ごく自然に知恵が現れてきます。その知恵は、すぐその場で確認することができ、効果を実感できます。ヴィパッサナー瞑想は知恵の開発法として永遠不滅の最高の英知です。

【目次】(「BOOK」データベースより)
プロローグ 瞑想でなぜこんなに脳が活性化されるのか-悟りをひらいたブッダの驚くべき知恵開発法/1 あなたの脳細胞は眠ったままである(考えることの好きな人の脳は活性化しない/ヒラメキやアイデアに恵まれる人の頭の構造/おもしろく、楽に生きる人ほど知恵が出る)/2 今、脳細胞を活性化しないととんでもない自分になる(このままではあなたもたちまちボケ人間/頭は使い方でどんどん奇蹟が起こる/この超先読み術で世の中を痛快に生き抜く)/3 頭が鋭くなるヴィパッサナー瞑想法の実践(脳細胞の新陳代謝を驚くほど促す瞑想法/妄想こそ頭を鈍くする最大の敵/“気づき”だけが妄想を消すことができる)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
スマナサーラ,アルボムッレ(Sumanasara,Alubomulle)
スリランカ仏教界長老で名僧。1945年スリランカに生まれる。13歳で出家となり、以後スリランカ大学仏教学部等において、幾多の比丘を指導した。釈迦牟尼仏陀(お釈迦さま)の真の教えを忠実に学び、その教えのとおりを伝えてきた根本仏教(上座仏教=テーラワーダ仏教)を日本に伝え、広めるために1980年来日、駒沢大学大学院博士課程を終了後、日本の多方面で活動、朝日カルチャーの定期セミナー、NHKテレビへの数度の出演などで根本仏教を広めた功績は筆舌に尽くせないほどである。仏教臭のないブッダの真理を説く講演は、その巧みで堪能な日本語のわかりやすさもあって全国の教育委員会や経済界に定評があり、熱狂的なスマナサーラ師ファンも数多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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