中野ジェームズ修一式下半身トレ[中野ジェームズ修一]
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中野ジェームズ修一式 下半身トレ
中野ジェームズ修一

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
「太らない」「疲れない」カラダになるには、下半身に筋肉をつけることが一番です!
『青トレ』でもおなじみ、青山学院の駅伝のコンディショニングを支えている、カリスマトレーナー・中野ジェームズ修一が教える自宅でできる、簡単トレ。
たった30日で、理想のカラダが手に入ります!

●「太らない」「疲れない」だけではない。「美髪・美肌」「キュッとしたウエスト」と美容にも効果大!

●「ええ、もう年だから無理」・・・・。そんなことは、ありません。40代、50代からでも大丈夫!

●「続かないのでは」・・・・。1日5分でOK!無理せずに、自分のペースでできます!

●これから高齢化が進みます。年をとっても元気に歩けるカラダを目指しましょう!

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 見やすいです
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年02月24日

    大型本なのでとても見やすい。ただ外への持ち歩きは難しいです。内容は難しい物がなくゆっくりですが鍛えられる感じだと思います。少しずつやってます。

    0人が参考になったと回答

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