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すごい瞑想 いますぐ!身体も心も美しくなる
惣領智子

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商品情報

  • 発売日:  2016年08月31日頃
  • 著者/編集:   惣領智子
  • 出版社:   興陽館
  • 発行形態:  単行本
  • ISBN:  9784877232085

商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

「美肌」「魅力倍増」「健康」「ストレス解消」「快眠」「体の不調解消」など1日10分の魔法の習慣で思わぬ効果が!!沖縄のカリスマ瞑想家のメソッド初書籍化。この方法で毎日、リラックスを貯金する。不安やストレスも消えて、健康になって、楽になる!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 瞑想で、「健康」「美しさ」「安心」みんな手に入れる!(瞑想が、これからの人生を変える!/リラックス瞑想のやり方/リラックス瞑想をして起こること)/第2章 これが身体も心も調える秘訣!(エネルギーを調えて、健康な身体をつくる方法/瞑想の解毒力を生かす極意/「瞑想+α」に香りを)/第3章 女性のストレス、男性の苦しみを瞑想で消す!(女性でいることは素晴らしい!)

著者情報(「BOOK」データベースより)

惣領智子(ソウリョウトモコ)
東京都出身。瞑想指導家。歌手、作詞・作曲家。1971年コーラスグループブラウン・ライスを結成し、翌年国立音楽大学在学中に渡米、アメリカで活動する。1975年解散。ソロ活動を始める。1979年2月、高橋真理子と女性デュオTinnaを結成。1981年、ソロ活動を再開、1991年にミュージシャン・文筆家の阿部敏郎と結婚。2001年に沖縄に移り住み、2010年より瞑想指導をはじめる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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