脂肪を燃やす食べ方
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脂肪を燃やす食べ方 3日で変わる!一生太らない法則 (TJ mook)
森拓郎

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年09月16日頃
  • 著者/編集:   森拓郎
  • レーベル:   TJ mook
  • 出版社:   宝島社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  95p
  • ISBNコード:  9784800261854

商品説明

ダイエットに失敗、効果がなかった、一時的にやせたがリバウンドした…という声のほとんどは炭水化物、糖質、タンパク質のPFCバランスの崩しすぎが原因。この3つの割合のうちタンパク質の枠を広げるかわりに糖と炭水化物を減らすのがポイント。さらに、高N/ Cレート食品といわれるやせる食品を積極的にとることで効果大に!
食べてもやせる食事法を紹介します。『ダイエットは運動1割、食事9割』の森拓郎さん最新ダイエットムック。

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • わかりやすさNo.1
    タハ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年12月16日

    森拓郎さんの本を3冊ほど持っていますが、より具体的な食事内容が網羅されています。
    ほかの本と一緒に読むと良いとおもいます!

    1人が参考になったと回答

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