「すぐにやる脳」に変わる37の習慣[篠原菊紀]
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「すぐにやる脳」に変わる37の習慣
篠原 菊紀

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年09月14日
  • 著者/編集:   篠原 菊紀
  • 出版社:   KADOKAWA
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  176p
  • ISBNコード:  9784046016942

商品説明

【内容情報】(出版社より)
「ちょっとだけはじめる」「行き詰ったらすぐに寝る」…。脳科学×臨床心理学で仕事・勉強・目標達成に役立つ!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
無理なくモチベーションをあげる方法が満載!1秒で集中できる。「めんどくさい」「やる気ない」「集中力が続かない」が消え、パフォーマンスが3倍あがる。脳科学×臨床心理学で仕事、勉強、目標達成に役立つ!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 「すぐにやる脳」を育てる王道習慣(行動と快感をむすびつける/賢さではなく努力をほめる ほか)/第2章 3分で「すぐにやる脳」になる思考習慣(どうなっていたらOKなのか、問う/タイムマシンに乗って、自分にインタビューする ほか)/第3章 いつもフレッシュな脳にしておく生活習慣(野菜、魚が豊富な食事をとる/腹「七分目」を意識する ほか)/第4章 「すぐにやる」が続く脳トレ習慣(太ももタッピングで切り替える/眼球運動を切り替えの儀式に ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
篠原菊紀(シノハラキクノリ)
諏訪東京理科大学教授。学生相談室長。1960年、長野県茅野市出身。東京大学教育学部卒業後、同大学院教育学研究科修了。学習時・運動時・遊興時・CM視聴時など、日常のさまざまな場面での脳活動を調べるかたわら、テレビやラジオなどで実験や解説を行っている。地元の「茅野市縄文ふるさと大使」も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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