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「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法
大嶋信頼

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年09月21日
  • 著者/編集:   大嶋信頼
  • 出版社:   すばる舎
  • 発行形態:  単行本
  • ISBNコード:  9784799105559

商品説明

もう「あの人」に振り回されない!
『無意識さんの力で無敵に生きる』著者・大人気カウンセラー最新作!
職場、恋愛関係、夫婦関係、家族、友人、自分以外の誰かに「振り回されてる」と感じたことはありませんか?
「私のことどう思ってるんだろう」「あのひと言で不快な思いをさせたかも?」と相手のささいな表情や言葉尻から相手の気持ちを予測して不安になる一方、「なんであの人は私にひどいの! 」「いつも私ばっかり……」と、一人になってからも「言われたこと」「されたこと」を怒って引きずってしまう。
本書では他人のことを気にして「振り回されている」状態がなぜ起こるのか、「脳の仕組み」の観点から説明し、「暗示」によって解決していきます。
本書を読めば、心に静けさが戻り、「本当の自由」が手に入ります!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
嫌だと思っても言えない、つい下手に出てしまう、「あのひと言」がずっと忘れられない…知らぬ間にできた力関係から解放される!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 いつも誰かに振り回されていませんか?(つい自分をおさえて他人を優先するクセ/あの人の言動に一喜一憂!もう疲れた… ほか)/第2章 知らぬ間にできあがる力関係の正体(人の不満や不安が「うつって」しまう!?/「どうしてあなたは!」と思った瞬間、巻きこまれる ほか)/第3章 「ダメな自分」幻想から抜け出す(劣等感があると振り回される/容姿に自信が持てない本当の理由 ほか)/第4章 あの人を一瞬で「いい人」に変える(「私を嫌いになれ」と暗示をかけていた!?/「肩の動きを合わせる」だけで優しい上司に ほか)/第5章 もう二度と他人の言動に動かされない(「堂々とした人」を徹底的にまねてみる/本来の自分を取り戻す ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
大嶋信頼(オオシマノブヨリ)
心理カウンセラー/株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのFAP療法(Free from Anxiety Program)を開発。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • もっと早くに出逢えてたら
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年12月07日

    もっと早くに、この本を読んでたら、心も楽だったかもなー
    本屋で立ち読みして、ぐいぐい引き込まれて楽天で探して購入しました。私が今までずーっと悩んできた事がこの本に書かれてました。子供の頃からアル中の父親の顔色を見て、母親の怯える顔色を見て、育ってきた私にはこういう事だったのかー。て納得できました。

    2人が参考になったと回答

  • 分かりやすいです!
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年10月29日

    今回の本は特に分かりやすかったです。以前の本は、なぜ、この時にこの言葉を呟くといいのか、またそのメカニズムが細かく書かれているので、読みにくいと感じる方もいたかと思いますが、今回は、そういった説明が最低限になっていて、文章もシンプルで理解しやすいです。また以前の本で、私が疑問に思っていたことについても書かれていたので良かったです。例えば、心よ!とたずねたときに、無言、というか、何も浮かばない時は、どうすれば良いのかとか。
    それにこの本で知る新しい情報も載ってます。
    今回の本は、他の本と比べれば薄く、でも、内容が凝縮されており、なおかつ読みやすい。という、感じです!
    最新刊も読まなくては!
    大嶋さん、素敵な本をありがとうございます。
    以下は最新刊の感想です。
    その後、〇〇すげ〜!を試してみました。そうすると、それまで付き合いにくい、とイライラしてたある人の心の内、葛藤とか何となくわかって?なんか、妙に納得。私の中のイライラがシーンとなって、、、凪になった。不思議。

    2人が参考になったと回答

  • 本当の自分を生きられる
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年04月25日

    他者の言動が頭から離れない、気がつけば苦手な人・厄介な人に気兼ねして、自分らしく過ごせない。そんな私をこの本が救ってくれた。50歳。もっと早く出会いたかった。でも、これからの人生に間に合ったから、よかった。著者に感謝!

    1人が参考になったと回答

電子書籍版のレビュー
  • 電車の広告で見て・・・。
    みみかきっと
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2017年09月04日

    一瞬で変わる・・・。なんだろうやっぱり本は立ち読みしてから、買うべきかな・・・。
    私生活で特に役に立つとは思えません。

    0人が参考になったと回答

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