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【日めくり】まいにち筋トレ[比嘉一雄]
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日めくりまいにち、筋トレ ([実用品])

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年09月
  • レーベル:   [実用品]
  • 出版社:   エイ出版社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ISBNコード:  9784777942411

商品説明

【内容情報】(出版社より)
大好評『自重筋トレ100の基本』『自重体幹トレ100の基本』の自重筋トレシリーズがカレンダーになりました。
筋トレ初心者でもわかりやすい内容で、この1冊で腹凹ができるよう1日1トレのメニューをご紹介!体幹トレーニングのメニューも組み込まれているので、スポーツを楽しむ方にもぴったりの内容です。
さらに!巻頭では、カラダ作りになぜ筋トレが欠かせないのか、お腹を凹ませるためのコツや食事法を解説しています。

商品レビュー(3件)

総合評価
 3.33

ブックスのレビュー

  • 超カンタン…ではないかな
    あまったれ1986
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年06月18日

    載っているトレーニングはなかなかハードなもので、カンタンではないですが、ゆるくやっています。ぐさぐさ刺さる言葉に叱咤されながら、続けていければなと思います。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    さやか4890
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年07月21日

    25日が心に刺さりました‼
    わかる。。楽しては痩せれないけど、たのしく痩せるために!そして毎日の一言に奮い立たされてがんばります!

    0人が参考になったと回答

  • 簡単ではない
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2017年06月11日

    全然簡単なトレーニングじゃないです。でぶにこれをやりなさいっていうのが無理なメニューばかり。こんなん出来たら太ってません。

    0人が参考になったと回答

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