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生涯現役!医者のホンネ健康法[志賀貢]
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生涯現役!医者のホンネ健康法 今までの長寿神話では「健康寿命」は延ばせない
志賀貢

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年08月30日頃
  • 著者/編集:   志賀貢
  • 出版社:   ごま書房新社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  217p
  • ISBNコード:  9784341086503

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「生涯現役」、元気で長生きした多くの人は「すべて適度」で楽しい人生を送る人。ホンネ健康法とは!?“適度”がモットー!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 健康法につぶされるな(カロリー表で飯を食わない/「血圧」で血圧を上げない ほか)/2章 タブーこそ活力源(タバコを吸うならそまつに吸え/酒は“だまし飲み”が最高 ほか)/3章 若さに媚びるな(若い者をケムに巻け/孫も自分の都合で可愛がれ ほか)/4章 明るさこそ元気の素(つねに笑いのネタを探せ/「ちょいワル笑い」を活用せよ ほか)/5章 年を楽しむのが年の功(「年なのに」から「年だから」へ/老化を気にするより廊下掃除 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
志賀貢(シガミツグ)
北海道生まれ。昭和大学医学部、及び大学院博士課程卒。医療に携わる傍ら執筆活動を開始、著書は小説・エッセイ・健康解説書など250冊に及ぶ。なかでも「医者のないしょ話」シリーズは角川書店で文庫化され、200万部を突破。100万部突破の記念のブロンズ像を授与され、光文社文庫でもいくつかのシリーズ合計で200万部を突破。記念ブロンズ像を贈呈された。テレビでも、「100歳バンザイ」(NHK)などで人気を博し、執筆、テレビ・ラジオ出演、講演活動などで全国を駆け巡る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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