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「不安遺伝子」もって生まれた不安症・心配症を治すメンタルトレーニング[山本潤一]
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不安遺伝子を抑えて心がす〜っとラクになる本　最新の遺伝学・脳科学でわかった！
山本潤一

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商品基本情報

  • 発売日：  2016年09月16日頃
  • 著者／編集：   山本潤一
  • 出版社：   秀和システム
  • 発行形態：  単行本
  • ページ数：  175p
  • ISBNコード：  9784798047867

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商品説明

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
日本人の約８０％が持っている“不安遺伝子”-。１万５０００人以上のビジネスマンの心のケア、「うつ」を予防・改善してきた脳科学メンタルトレーナーの実践的克服法。

【目次】（「BOOK」データベースより）
第１章　「なぜ、人は不安になるのか？」不安遺伝子の正体／第２章　不安遺伝子をコントロールすれば落ち込まない／第３章　不安遺伝子の働きを抑えるメンタルトレーニング／第４章　心理面から不安を軽減するメンタルトレーニング／第５章　脳から不安・心配を消し去るメンタルトレーニング／第６章　不安、うつ、メンタル不調を改善したい方へ

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
山本潤一（ヤマモトジュンイチ）
うつ、メンタル不調改善セラピスト。日本メンタル再生研究所・所長。１９５８年札幌市生まれ。明治大学卒業後、大手人材教育会社で人の知識面での能力開発の業務に携わった後、退職。１９８９年日本メンタル再生研究所の運営法人会社である、（有）光海カンパニーを設立。代表取締役に就任。保有資格／ＮＰＯ法人ヘルスカウンセリング学会公認・健康心理療法士、キャリアコンサルタント（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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みんなのレビュー

総合評価
レビューを見る（2件） / 書く
  • PR本
    C.AJA
    評価 3.00 3.00
    投稿日：2017年04月01日

    興味深い内容で夢中で一気に読んでしまいました。ただ読んだだけで心がす〜っとラクになるれる訳ではなく、著者のセラピーを受けない事には解決しないという、これはPR本ですね。知識として学ぶ分には有効かと存じます。

    1人が参考になったと回答

  • この人のホームページを見れば
    MY茸
    評価 1.00 1.00
    投稿日：2018年05月26日

    この人のホームページを見ればこの本の内容の大半がわかるのであえて買う必要はないです。ある上場企業で鬱病の再発防止に成功したと書いてあるけど、成功事例があまりに少ないのでは？

    0人が参考になったと回答

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