「不安遺伝子」もって生まれた不安症・心配症を治すメンタルトレーニング[山本潤一]
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不安遺伝子を抑えて心がす〜っとラクになる本 最新の遺伝学・脳科学でわかった!
山本潤一

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年09月16日頃
  • 著者/編集:   山本潤一
  • 出版社:   秀和システム
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  175p
  • ISBNコード:  9784798047867

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
日本人の約80%が持っている“不安遺伝子”-。1万5000人以上のビジネスマンの心のケア、「うつ」を予防・改善してきた脳科学メンタルトレーナーの実践的克服法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 「なぜ、人は不安になるのか?」不安遺伝子の正体/第2章 不安遺伝子をコントロールすれば落ち込まない/第3章 不安遺伝子の働きを抑えるメンタルトレーニング/第4章 心理面から不安を軽減するメンタルトレーニング/第5章 脳から不安・心配を消し去るメンタルトレーニング/第6章 不安、うつ、メンタル不調を改善したい方へ

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
山本潤一(ヤマモトジュンイチ)
うつ、メンタル不調改善セラピスト。日本メンタル再生研究所・所長。1958年札幌市生まれ。明治大学卒業後、大手人材教育会社で人の知識面での能力開発の業務に携わった後、退職。1989年日本メンタル再生研究所の運営法人会社である、(有)光海カンパニーを設立。代表取締役に就任。保有資格/NPO法人ヘルスカウンセリング学会公認・健康心理療法士、キャリアコンサルタント(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

みんなのレビュー

  • PR本
    C.AJA
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2017年04月01日

    興味深い内容で夢中で一気に読んでしまいました。ただ読んだだけで心がす〜っとラクになるれる訳ではなく、著者のセラピーを受けない事には解決しないという、これはPR本ですね。知識として学ぶ分には有効かと存じます。

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