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「おうち断食」で病気は治る[森美智代]
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「おうち断食」で病気は治る 週1回で奇跡が起こる
森 美智代

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年10月15日
  • 著者/編集:   森 美智代
  • 出版社:   マキノ出版
  • 発行形態:  全集・双書
  • ページ数:  168p
  • ISBNコード:  9784837612933

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
★誰もが自宅で手軽にできる断食「おうち断食」のすべてがわかる!

原因も治療法も不明な難病「脊髄小脳変性症」を断食で克服し、1日青汁1杯で過ごす著者が、おうち断食のやり方をイラストでわかりやすく紹介。

週に1回、すまし汁、寒天、リンゴのなかから好きなものを選んで食べるだけで、疲れた臓器が休まり、免疫力が上がる!

やせた、アトピー、めまい、子宮内膜症、高血圧、痛風、便秘にも効いた体験手記も満載。女優の熊谷真実さんも「新しい私に生まれ変わりました」と絶賛の一冊。
第1章: 断食と少食の違いとは何か
第2章: おうち断食のやり方と作法
第3章: 断食の効果をより高める運動
第4章: おうち断食で病気が治った、生まれ変わった体験者の手記

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
週に1回、朝食を抜いて昼と夜に「すまし汁」「寒天」「リンゴ」のどれかをとるだけ!らくらくやせた!アトピー、めまい、子宮内膜症、高血圧、痛風、便秘にも著効!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 断食と少食の違いとは何か(私の命を救ってくれた断食の威力/脊髄小脳変性症も「治るよ」 ほか)/第2章 おうち断食のやり方と作法(自宅でできる「おうち断食」のすすめ/おうち断食をやってはいけない人 ほか)/第3章 断食の効果をより高める運動(断食中に運動をするとさらに効果がアップする/金魚運動 ほか)/第4章 おうち断食で病気が治った、生まれ変わった体験者の手記(おなかの底から活力が湧き上がり羽が生えたように体が軽い「新しい私」に生まれ変わった/中学時代からの子宮内膜症による激痛から解放されアトピーの湿疹までサーッと引いた ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
森美智代(モリミチヨ)
1962年、東京都生まれ。短大卒業後、養護教諭として小学校勤務をしていた84年に難病の脊髄小脳変性症を罹患。以来、西武甲田療法に専念し、病気を克服する。その後、鍼灸師の資格を取得し、大阪府八尾市で鍼灸院を開業。現在、森鍼灸院院長。断食リトリートあわあわ主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 思い出した
    piefke
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年02月14日

    服薬の副作用もあり、急激な体重増加や体調不良をなんとかしたくて購入。『すまし汁』『寒天』『りんご』を、期間を開けてそれぞれ試してみました。以下、私の個人的な感想。一番効果があったのは『寒天』(でも一番口に合わないのも、和の甘い味が苦手なので寒天…)『すまし汁』は腹持ち、口寂しさの割に効果が他の2つに比べて出ず。『りんご』は最も口に合うし、腹持ち、口寂しさがなく、効果は2番目(すまし汁と同程度)。
    1日のおうち断食に慣れたので、3日間(準備と回復もあわせると11日間)を、りんごで試しました。
    昨秋からどん底だった体調も徐々に上向いて安定してきましたし、体重も1回の断食につき、階段状に減ってきています。
    「西式甲田療法」について書かれた箇所を読み、甲田先生の著書も読んで、ふと、もともと、朝食が食べられないタチだった罪悪感に悩んでいた10年以上前、渡辺正先生の朝食抜き健康法の書籍を読み、あ、食べなくてもいいんだと納得したのを思い出しました。

    2人が参考になったと回答

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