不調に効く食べ方外食だけでスッキリ改善![池田陽子]
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不調に効く食べ方 外食だけでスッキリ改善! (イースト新書Q)
池田陽子

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
体臭が消える!増毛効果!うつを予防!メタボ改善!居酒屋やコンビで賢く食べるだけ!カンタン医者いらずの「食の処方箋」

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 薬になる食べ方(「気・血・水」のバランスが崩れると体調を崩しやすい/体質に合った食材をとることが元気のコツ/弱っている臓器をチェック/元気に過ごすための「春夏秋冬」おすすめ食材)/第2章 不調に効く!困ったときの“症状別”外食メニュー(健康編/若返り編/とっさのトラブル編/心の健康編)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
池田陽子(イケダヨウコ)
薬膳アテンダント。宮崎生まれ。大阪育ち。立教大学卒業後、出版社にて女性誌、機内誌などの編集を手がけたのち、国立北京中医薬大学日本校へ入学、国際中医薬膳師資格取得。いつもの暮らしの中で手軽に取り入れられる「ゆる薬膳。」の提案を、執筆、セミナーなどを通して行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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