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年をとっても ちぢまない まがらない 一日五秒、筋トレで背筋ピシッ!
船瀬俊介

1,430(税込)送料無料

商品情報

商品説明

内容紹介(出版社より)

60代、70代、 80代と年をとるほど、「背が縮む」「腰が曲がる」理由は筋肉の衰えにあります。本書は、いつまでも姿勢のいい習慣づくりの本。簡単に、今日からできる、背筋が伸びる方法について指南します。

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商品レビュー(4件)

総合評価
 3.67

ブックスのレビュー(2件)

  • 老後に備えて購入
    リアル・ひゃっはー
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年04月26日

    超高齢化社会の日本の現実を考えると、個人で老化予防をすることが大変重要であります。老化予防は、ジムへ通わなくてもよく、特別な機具や多くの時間をかける必要もなく、簡単に短時間で自宅で可能なことを分かりやすく教えてくれました。人間にとって姿勢(背骨)が大切であると再認識できました。

    0人が参考になったと回答

  • 良いです。
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2017年11月16日

    主人の背中が、少し、曲がりつつあるので、この本を購入しました。1日5秒筋トレの仕方なども、紹介されており、
    とても勉強になります。

    0人が参考になったと回答

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