超入門! やせるおかず 作りおき 作りおきダイエットのヒミツ、全部見せます! (LADY BIRD 小学館実用シリーズ)
柳澤 英子

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商品基本情報

商品説明

◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、 やせおか.jpがオープン!作りおきダイエットのヒミツ大公開!!◆◆

【内容情報】(出版社より)
作りおきダイエットのルールがまるわかり!

◆◆持ち歩ける「やせおか」サイト、
やせおか.jp (<a href="http://yaseoka.jp/" target="_blank">http://yaseoka.jp/</a>) がオープン!
作りおきダイエットのヒミツ大公開!!◆◆

1年間で26キロやせた料理研究家の神レシピをまとめた
「やせるおかず(やせおか)」シリーズの第5作。

本書はいわば、作りおきダイエットのルール攻略本。

新作レシピに加えて、
買う食材からおかずの組み合わせ方、
献立ローテーション、
必要な保存容器、1回に食べる量、
リバウンドしていない著者がいま食べているもの、
やせおか料理法のきほんなどが、
これ1冊でよくわかります。

ラクやせのルールや、やせおかNGあるあるは
人気漫画家・新井理恵先生が執筆。

新作レシピと、体験者のやせおか実践アドバイス、
「アレ作りたい」に即答する
シリーズ5巻の全レシピ索引も収録。

やせおかダイエットをこれから始める方にも、
もう実践している方にも、
絶対お役立ちの一冊です。

【編集担当からのおすすめ情報】
「作りおきしたおかずの組み合わせ方を知りたい」
「どんな保存容器を使えばいいの?」
「1回にどれだけ食べたらいいの?」
「家族の分まで作りたいときは?」
「やせおか体験者は本当にリバウンドしていないの?」etc.

テレビでたびたび紹介されて大反響を呼び
100万部を突破した「やせおか」シリーズ第5作の本書は、
読者の皆様から寄せられた声に徹底的にこたえました。

特にお役立ちなのは、巻末の
「やせおかシリーズ横断 主な食材別 レシピ全索引」。
家にある食材からレシピを探したり、
お気に入りレシピがどの本に載っていたかを
探すことができます。

商品レビュー(37件)

総合評価
 3.57

ブックスのレビュー

  • 値段不相応
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2016年11月13日

    思っていたほどの情報量がなく超超超初歩的内容。
    レシピはちょっとだけ。後は体験談が多くがっかり。
    期待していただけにショックです。
    書店で内容を確認してから買うんだったと後悔しきり・・・。
    確認してたら絶対買いません。

    6人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2016年11月14日

    漫画や体験談、無駄に大きい字でページ数を増やしてありますが、中身は薄いです。これなら医者や管理栄養士が監修している糖質制限の本の方が安心だと思います。調理は簡単なものが多いですが、私はこのレベルの手抜き料理は夫には出せません。本当に料理が苦手な人には良いと思います。

    5人が参考になったと回答

  • レシピ少ない!
    購入者さん
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2016年11月14日

    超入門と言うタイトルだったので、料理苦手な人の為のレシピ本かと思い購入したら、やせるおかずシリーズの入門本でした。なので痩せる根拠や体験談ばかりで肝心のレシピは10Pもありません。ガッカリ過ぎて読む気もしません。料理もタッパーに入ったままの写真が多く、美味しそうに見えません。他の方もおっしゃってますが、私も中身確認してからだったら、買っていなかった本です。

    4人が参考になったと回答

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