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たった6秒で怒りを消す技術アンガーマネジメント×怒らない体操[安藤俊介]
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たった6秒で怒りを消す技術 アンガーマネジメント×怒らない体操
安藤 俊介

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年10月26日
  • 著者/編集:   安藤 俊介デューク 更家
  • 出版社:   集英社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  144p
  • ISBNコード:  9784087860764

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
どんな怒りも6秒あれば消せる! 話題のアンガーマネジメントのメソッドと、デューク更家考案の「怒らない体操」のコラボでムダな怒りと決別しよう! 現代を生き抜く人に必須の知識、決定版!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
ビジネスの現場で、家庭で、ムダな怒りにサヨウナラ!大手企業、官公庁、学校でも実践!身体を使ったアンガーマネジメント!

【目次】(「BOOK」データベースより)
プロローグ 怒りに振り回される人生にサヨナラしよう!/1 怒りを6秒で消す「その場セラピー」を覚えよう!/2 怒りの正体を知ればもう何も怖くない!/3 心の器を大きくする「怒らない体操」をマスターしよう/4 怒りを増幅させない「マインドフルネス」を味方につけよう/5 アンガーマネジメントを楽しく続けていくためのQ&A/エピローグ 心をラクにしたければ怒りをコントロールしなさい

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
安藤俊介(アンドウシュンスケ)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。1971年群馬県高崎市生まれ。2003年に渡米しアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者となる。ナショナルアンガーマネジメント協会では在籍する1500名以上のアンガーマネジメントファシリテーターのうち15名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルにアメリカ人以外ではただ一人選ばれている。企業、教育現場、医療機関などで数多くの講演、研修を行っており、年間の受講者は2万人を超える

デューク更家(デュークサライエ)
ウォーキングドクター。1954年和歌山県新宮市生まれ。ファッションショーの演出およびプロデュース、モデルへのウォーキング指導を手がけた後、一般向けのウォーキングレッスンを始める。気功や運動生理学、武道、ヨガ、バレエ、呼吸法などの要素を取り入れた独自のウォーキングエクササイズ「デュークズウォーキング」を確立。細胞から活性化させ、身心を整え、健康で更に美しく身体を作り変える独自のウォーキング理論は、簡単でユニークでありながら即効性があるとして、高く支持される(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(3件)

総合評価
 4.0

ブックスのレビュー

  • わかり安い
    ギンチョコ猫
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年12月29日

    仕事のストレスがたまってました。落ち着くためのバイブルとしています。

    0人が参考になったと回答

  • 商品・配送ともに満足です!
    俊0828
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年12月23日

    配送状況が確認でき、予定通りに配達されました。包装状態も良く満足してます。
    商品も思っていた通りの内容の本で、満足しています。

    0人が参考になったと回答

  • すぐに使えます。
    BIN618
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年12月08日

    常に使える内容だと思います。
    すごく、参考になっております。

    0人が参考になったと回答

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