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まいにち、脳活[日比野佐和子]
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まいにち、脳活 日めくり
日比野 佐和子

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年12月02日
  • 著者/編集:   日比野 佐和子
  • 出版社:   世界文化社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  36p
  • ISBNコード:  9784418164332

商品説明

【内容情報】(出版社より)
テレビで超人気! 日比野佐和子医師のひめくり最新刊!
脳のアンチエイジングをテーマに、いつでもどこでも、その場で簡単に実践できる脳トレを31種紹介。
パズルやストレッチ、クイズなどで脳をトータルで鍛える6方向アプローチだから、楽しくあきずに続けられます。
認知症を防ぐばかりか、記憶力をアップし、脳疲労も解消。どれも3分程度でできるプログラムです。
まいにちの習慣にして脳をイキイキ、若々しく保ちましょう。

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