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3分で立ち直る方法
笹氣健治

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年09月30日
  • 著者/編集:   笹氣健治
  • 出版社:   文響社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  200p
  • ISBNコード:  9784905073581

商品説明

【内容情報】(出版社より)
自分に自信が持てないときや、上司との関係がうまくいかないとき、ついイヤな気持ちを抱えたまま、何日も過ごしてしまうことはありませんか。

本書では、そんなイヤな気持ちを、少しでも早く解消するために

「自分をディスカウントしていることに気づく」
「自分の心の中にある「親の声」から卒業する」
「自分の不満をいったん正当化してみる」

など、心理学に基づいたアプローチで立ち直る方法を伝授します。
第1章 自信が持てないとき……
第2章 認めてもらえないとき……
第3章 人間関係がうまくいかないとき……
第4章 困った相手に振り回されてしまうとき……
第5章 イヤな気持ちが消えないとき……

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
自分に自信が持てないとき、上司との関係がうまくいかないとき、ついイヤな気持ちを抱えたまま、何日も過ごしてしまうことはありませんか。本書では、そんなイヤな気持ちを、少しでも早く解消する具体的な方法を実力はカウンセラーがお伝えします。「自分をディスカウントしていることに気づく」「ときには弱音を吐いてみる」「自分の心の中にある「親の声」から卒業する」「自分の不満をいったん正当化してみる」「自分はよくやっていると考える」などなど、心理学に基づいたアプローチで、少しでも早くイヤな気持ちから立ち直ることができます。悩んだり、落ちこんだりしたときに、引きずらず、前向きに生きるコツがわかります!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
笹氣健治(ササキケンジ)
心理カウンセラー。株式会社グラン・スポール代表取締役。国際基督教大学教養学部卒業。NTTで法人営業と広告企画を経験した後、地元の仙台に戻ってスポーツクラブ経営に携わる。企業を経営する上で人間心理を理解する必要性を痛感し、元横浜国立大学准教授の堀之内高久氏(現メンタリング研究所スーパーバイザー)に師事して心理カウンセリングを学び、現在は、頑張っている人が抱える悩みの解消をテーマに、講演、カウンセリング、メンタルトレーニングを行う。『「やる気」のある自分に出会える本』(スリーエーネットワーク)、『仕事の悩みを引きずらない技術』(PHP研究所)他、著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(5件)

総合評価
 4.33

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2016年11月24日

    物事を色々と考えやすい人には、本を読んで解決方法が見え楽になると思います。私の事ですが…
    悩んでいる時間ってもったいないですね。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    関西おたべ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2016年10月03日

    ネット上のニュースで、この本の事を知りました。
    興味があるので、この本を申込みました。
    商品到着を楽しみにしています。

    0人が参考になったと回答

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