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山田式ゆがみ矯正メソッド骨盤を整えればヤセる!不調が治る!(仮)[山田光敏]
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山田式ゆがみ矯正メソッド (タツミムック)
山田光敏

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年11月
  • 著者/編集:   山田光敏
  • レーベル:   タツミムック
  • 出版社:   辰巳出版
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  127p
  • ISBNコード:  9784777817900

商品説明

骨盤は腸や膀胱、女性の子宮などを守るための重要な骨です。その骨盤を支える40の筋肉がこったりバランスが崩れたりすることで「ゆがみ」が生じ、腰痛、肩こり、便秘、むくみなどの
さまざまな不調が発生します。本書では、歩き方、足を組むクセ、姿勢、ストレスなど日常の生活習慣からゆがみが生じてしまった骨盤を、正しい位置に戻し、全身の不調を改善するための
簡単なストレッチやケアの方法を紹介します。

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