FYTTEダイエットダイアリー+[金丸絵里加]
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FYTTEダイエットダイアリー+ 90日書くだけでやせる!キレイになる!
金丸絵里加

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年11月15日
  • 著者/編集:   金丸絵里加
  • 出版社:   学研プラス
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  112p
  • ISBNコード:  9784058006993

商品説明

【内容情報】(出版社より)
ロングセラーの『FYTTEダイエットダイアリー90Days』(2008年刊)をバージョンアップ!書き込みやすい形式はそのままに、気になる糖質量もチェックできるようになりました。カバーを外して手帳のように持ち歩くのもおすすめです。
【内容】
◆ダイエットの基礎知識
◆ダイエットに役立つ毎日の「ワンポイントアドバイス」
◆3か月の体重&体脂肪率変化グラフ
◆目標などを書き込むフリースペース
◆食材、定番メニューのカロリー・糖質量
◆体重別消費カロリー一覧

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