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人前であがらず話せる「1分声トレ」 スピーチもプレゼンも怖くない!
司 拓也

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商品情報

  • 発売日:  2016年11月22日頃
  • 著者/編集:   司 拓也
  • 出版社:   世界文化社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  160p
  • ISBN:  9784418166015

商品説明

内容紹介(出版社より)

すぐに使える! メンタルボイストレーナーが教える《人前に強くなる》コツ◎声の土台を作る【足グリグリ】◎声量をふやす【横隔膜チョップ】◎スマホ首を直す【あごストレッチ】◎息苦しさを解消【耳引っ張り】◎滑舌をよくする【舌引っ張り】◎温かみのある声になる【鎖骨ビリビリ】◎こもり声を改善【にゃにゃにゃ発声法】◎かすれ声を防ぐ【べえべえべえ発声法】◎緊張を取る【劇団レッスン】◎心を強くする【名言音読】

内容紹介(「BOOK」データベースより)

声を変えれば、メンタルが変わる!人生まで一変する!人前に強くなる1分メソッド!不安と緊張は“ボイトレ”で撃退!1分で診断・解決できる!ブス声チェックシート付き。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 声を変えれば、あがり症は治せる(人前で頭が真っ白になるのは、あがり症だからではなく、呼吸が浅くなって脳が酸欠状態になっているだけ。/あがり症の原因は性格?トラウマ?いいえ、その声が原因です。 ほか)/第2章 人前に強くなる!1分声トレ(基本トレーニングをマスターしたら、お悩みに応じて1分でできる整体&発声法に挑戦。/基本トレーニング ほか)/第3章 自信がつく!メンタル声トレ(声をつくる5大要素は大きさ、高低、スピード、間、そして声色。これらが適切だとよい声になるのです。/自分の声を聞いたことはありますか?録音して客観的に聞くことでくせや特徴が見えてきます。 ほか)/第4章 シーン別・実践トレーニング(文章は短くシンプルに。シーンに合わせた型を活用。原稿は必ず用意する。これでもうあがらない!/Scene1 自己紹介 ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

司拓也(ツカサタクヤ)
メンタルボイストレーナー、声・あがり症改善士、ボイス&メンタルトレーニングスクールアマートムジカ校長。声だけでなくメンタルから体の不調までを整える、オリジナルの「声トレ整体」を通じて、あがり症、話し方の悩みを解消するメソッドを確立。1回のレッスンで解決するその手法は、受講者から「司マジック」「ボイトレ界のブラックジャック」ともよばれ、レッスン・企業研修後のアンケート調査では改善率・満足度ともに99%を超える。今まで、一般のビジネスパーソンから、アナウンサー、政治家、教師など、3000人以上を指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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