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ビールを飲んでも飲んでも腹が凹む法[小林一行]
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ビールを飲んでも飲んでも腹が凹む法 (知的生きかた文庫)
小林 一行

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商品基本情報

  • 発売日:  2016年11月24日
  • 著者/編集:   小林 一行
  • レーベル:   知的生きかた文庫
  • 出版社:   三笠書房
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  192p
  • ISBNコード:  9784837984436
  • 注記:  『飲み会を断らない!究極のオヤジダイエット』加筆・改筆・再編集・改題書

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
なぜあの人は、ビールを飲んでも飲んでも太らないのか? --原因はたった1つ、食べ方にあった!
とっておきの秘策が満載!
・40歳を過ぎてもやせられる極意
・今の生活リズムをほとんど変えずにやせるコツ
・「酒で食欲が暴走するのを防ぐ」スーパー秘策
・「シメのラーメン」を我慢せずとも、やせる食べ方
・深夜メシでもやせるコツ

「今の生活リズムはほとんど変えない」+「食べる順番」。
太りやすく、多忙のあまり心が折れた私が発見した究極のノーストレス減量法。
私はこれで毎晩ビールを飲みながら25キロの減量に成功!
しかも飲む量は5倍に増えてもリバウンド0、健康診断の数値までグングン改善!

「時間がない」「三日坊主」「運動は苦手」「毎晩、飲み会漬け」……
そんなあなたの腹も、「シメのラーメン」「深夜メシ」をやめずにラクラク凹みます。不思議と心まで強くなります!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
健康診断の数値も超改善!仕事の成果まで超良好に!今の生活習慣を「ほとんど変えずに成功できる」画期的生き方。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 なぜあの人は、ビールを飲んでも飲んでも太らないのか?-原因はたった1つ、食べ方にあった!/2 好きな食べ物を我慢する必要はない!-今の生活リズムを変えなくていいから、成功する!/3 実践!酒飲み放題、食べ放題「黄金の腹の凹ませ方」-準備を整え、いざ、居酒屋へ!/4 深夜0時帰りの食事でもやせる法ー仕事ができる人は、この食べ方をマスターしている/5 不可能を可能に変えた体験者の声!-この小さなアイデアが、人生に勝利をもたらす!/6 「もう太りたくても太れない」ストレス0の腹凹キープ習慣ーこの動きで「見た目」が驚くほどランクアップ!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
小林一行(コバヤシイッコウ)
日本メンタルダイエット協会代表。1965年栃木県生まれ。大学卒業後、大手企業のエンジニアとして13年間電子回路の設計、プログラミングを行なう。2001年に転職後、業務多忙でうつ病を患い過食症も併発したが、自ら心理学やメンタルを癒す手法を学び、克服。自身の学びをダイエットに応用することでストレス0の我慢しないダイエット法をあみだし、2年で25kgの減量に成功。その手法をベースに、さらにメンタル改善のメソッドや人体学、栄養学を徹底的に応用し、飲み会の多い人や運動する時間がとれない人でも実践でき、かつ、リバウンドしない独自のダイエット法を新たに開発(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    11920463
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2017年02月24日

    なかなか興味深いですね。日ごろの意識が大事だとおもいました

    0人が参考になったと回答

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