40歳から眼がよくなる習慣[日比野佐和子]
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40歳から眼がよくなる習慣 (青春新書インテリジェンス)
日比野佐和子

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
老眼、スマホ老眼、視力低下、疲れ目、ドライアイ…1日3分の「新・眼トレ」習慣で、小さな文字が見やすくなった! 眼も脳も体も疲れにくくなった! いまテレビ・雑誌で大注目の人気ドクターが、眼から体が元気になる簡単習慣を大公開する一冊。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
体の老化は眼から防げる。この「新・眼トレ」習慣で小さな文字が見やすくなった!脳も体も疲れにくくなった!!

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 試して実感!この「眼トレ」で眼も脳も体もスッキリする/1章 「眼の疲れ・衰え」が脳と体の老化を早める理由/2章 今日からできる、眼から若返る「眼トレ+α」/3章 スマホ、パソコン、テレビ…から眼と体を守る日常習慣/4章 眼と体の老化によく効く食べ物・食べ方/付章 「たんなる老眼」で済ませられない、知っておきたい眼の疾患

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
日比野佐和子(ヒビノサワコ)
医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長、大阪大学医学部大学院医学系研究科特任准教授、医学博士。内科医、皮膚科医、眼科医、アンチエイジングドクター(日本抗加齢医学会専門医)。大阪大学医学部大学院医学系研究科博士課程修了。アンチエイジング医療のエキスパートとして各メディアで活躍中

林田康隆(ハヤシダヤスタカ)
日本眼科学会認定眼科専門医、Y’sサイエンスクリニック広尾院長、Rサイエンスクリニック広尾副院長、医療法人和康会林田クリニック理事、医学博士。大阪大学大学院医学系研究科博士課程修了。現在はおもに大阪で難治性白内障等の手術に取り組むかたわら、東京でも診療にあたり、メディアでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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